Полезные советы на все случаи жизни

5 советов, как избежать депрессии во время поиска работы

09.08.2018 72 4.0 из 5 / 1 demeshmm
5 советов, как избежать депрессии во время поиска работы
Вы наконец-то набрались смелости и уволились с работы, которая долгое время подавляла вас по разным причинам.

У каждого они свои: кого-то не устраивала заработная плата, кто-то так и не смог наладить отношения с коллегами, кому-то был не по душе сам рабочий процесс и вид деятельности.

Поначалу вы воодушевлены и полны надежд на прекрасное светлое будущее, в голове лишь одна мысль: «Теперь все изменится, отныне все будет по-другому, и я не допущу больше, чтобы что-то отравляло мне жизнь».

Но проходит неделя, другая, месяц, а светлое будущее все еще в будущем, и звонков от новых работодателей не поступает и пресловутое «мы вам перезвоним» буквально преследует вас.

Тут-то и подкрадывается она – депрессия. И прежнего энтузиазма, как ни бывало. Голову заполоняют мысли иного рода: «Я неудачник, ни на что не гожусь, ничего уже не получится, нужно было терпеть прошлое место работы и т. д.».

На этом этапе очень важно взять себя в руки и попытаться не впадать в отчаяние, потому что лучше от этого точно не станет.

Вот несколько основных рекомендаций на этот случай:
  1. Не притягивайте к себе еще больше негатива, попытайтесь хотя бы на время избежать жалоб на жизнь от друзей и просто близких вам людей. У вас сейчас все равно нет сил, чтобы скрасить моральное состояние других людей, притягивайте и сами тянитесь только к позитивным мыслям, можно, например, почитать специализированную мотивирующую литературу (это тоже положительный момент, ведь когда еще будет свободное время для этого).
  2. Ни в коем случае не приостанавливайте поисков работы, даже если вам практически пообещали трудоустройство в ближайшее время, не переставайте подыскивать новые вакансии и посещать собеседования.
  3. В вашем распоряжении гораздо больше свободного времени, нежели раньше и зачем же тратить его впустую? Во-первых, вы можете решить какие-то проблемы, на которые ранее просто не хватало ни времени, ни сил. Когда вы, например, в последний раз проходили медосмотр? Во-вторых, почему бы и не заняться изучением чего-то нового или повышением своей квалификации. Попробуйте, это точно принесет лишь удовольствие, да и не будет времени, чтобы жалеть себя.
  4. Не загоняйте себя в угол. Если у вас сейчас не получается с работой, это вовсе не означает, что жизнь на этом останавливается. Ведь она включает в себя не только эту сферу, и мы рождены не для того, чтобы только реализовать себя как работник. Не забывайте, что в чем-то и где-то, для кого-то вы – самый лучший.
  5. И ни в коем случае никогда не ворошите прошлое. Не корите себя за уже совершенные действия, ведь от этого ничего уже не измениться, а настрой только испортиться.
Помните и возьмите себе за правило: «Мысли материальны, с положительным настроем гораздо легче жить». У вас обязательно все получится.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как повысить самооценку женщине?
Как повысить самооценку женщине?
Как создать свой имидж?
Как создать свой имидж?
​Как стать фотогеничной
​Как стать фотогеничной
Народные способы лечения вагинита
Народные способы лечения вагинита
Причины возникновения ​сосудистых звездочек
Причины возникновения ​сосудистых звездочек
Рецепт яблочного пирога
Рецепт яблочного пирога
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: