Чем полезен зеленый чай для организма

Зелёный чай набирает все большую популярность, одни пьют его из вкусовых предпочтений, другие для того, чтобы поправить здоровье. Зелёный чай, по сравнению со своим чёрным собратом, считается более полезным из-за наличия большого количества витаминов, микроэлементов и антиоксидантов.

Ко всему прочему, при заваривании из зелёного листа в напиток попадает множество эфирных масел, которые благотворно влияют на все процессы, протекающие в организме. Естественно, речь идет о натуральном, свежезаваренном чае, а не о суррогате из пакетиков.

Две чашки свежезаваренного чая, выпитые в течение дня, подарят бодрость и красоту, улучшат состояние сосудов и кожи, и все это благодаря наличию в нем огромного количества витаминов и микроэлементов, ведь недаром его экстракт используют в качестве добавки к кремам и средствам по уходу за кожей.

Чем же полезен зеленый чай для кожи? В первую очередь, входящие в его состав полезные вещества замедляют процессы старения, что, естественно, положительно сказывается на коже. Фурункулы, угревая сыпь, аллергические высыпания достаточно дважды в день протирать свежезаваренным чаем и вскоре кожа очистится. Если свежий зелёный чай залить в формочки для льда и заморозить, а потом протирать этими кубиками лицо, шею и область декольте, то это поможет сделать кожу более подтянутой и гладкой.

Благодаря наличию кофеина, зелёный чай прекрасно бодрит, улучшает умственную деятельность и память, но при этом не повышает давление.

Влияние напитка на пищеварительный тракт также неоценимо: чай, выпитый спустя полчаса после обильного приема пищи, заставляет работать кишечник, желудок и печень более активно.
При каких-либо поражениях в ротовой полости: стоматиты, гингивиты, ожоги или ранки, а также болезни горла вылечиваются при регулярных полосканиях свежезаваренным чаем (в комплексе с медикаментозным лечением).

Зелёный чай обладает легким мочегонным действием, его регулярное употребление служит профилактикой мочекаменных и желчекаменных заболеваний. Однако пить зелёный чай в качестве мочегонного не рекомендовано, потому что большое количество напитка оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему.

Напиток из зеленого чая, мёда и имбиря помогает в борьбе с лишним весом.

Есть мнение, что регулярное употребление чая служит профилактикой онкологических заболеваний.

Несмотря на обилие полезных качеств, зелёный чай может и негативно воздействует на организм: при употреблении вечером, напиток возбуждает, и вместо сладкого сна можно получить бессонную ночь и головную боль. При заболеваниях желудка зелёный чай способен увеличить выделение секрета, а, следовательно, повышение кислотности.

А ещё пару слов о том, как правильно заваривать зеленый чай. Благородный лист, ни в коем случае, нельзя заливать кипятком, это разрушает большинство находящихся в нём полезных веществ. Для получения полезного и ароматного напитка, необходимо подогреть заварочный чайник или хотя бы ополоснуть его кипятком, зачем засыпать заварку и залить ее не кипящей, а слегка остывшей водой.