Полезные советы на все случаи жизни

Чем полезна мята для организма

07.09.2018 49 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Чем полезна мята для организма
Умиротворяющий и свежий аромат мяты никого не оставляет равнодушным. Эта травка славится своими полезными свойствами еще с дохристианских времен.

Ее применяют как успокаивающее стредство для борьбы со стрессом и улучшением качества сна. Приятный узнаваемый запах мяты обусловлен высоким содержанием в растении эфирного масла на основе ментола.
 
Как всякий сильнопахнущий представитель флоры, мята обладает выраженным бактерицидным действием. Из-за вкусовых качеств она применяется в качестве приправы к мясу, грибам, овощам.

Ее добавляют в выпечку, домашние лимонады, чай. Благодаря своим качествам улучшать состояние кожи и волос, снижать аппетит и вес, наиболее актуальной будет мята для женщин.

Чем полезна мята

Мята не только устраняет раздражительность и нервозность, но и помогает бороться с лишним весом. В результате исследований ученые выявили, что растение улучшает отток желчи, которая участвует в расщеплении жиров, устраняет вздутие живота и диарею, уничтожает вредные бактерии в кишечнике. А самое главное: мята снижает тягу к сладкому и в целом притупляет чувство голода.© DepositPhotos

Улучшает состояние кожи

Зеленая освежающая трава давно используется в косметологии. Мята разглаживает мелкие морщины и устраняет усталый вид, избавляет от чрезмерной жирности и сужает поры.

Антисептические и заживляющие свойства помогают справиться с дерматитами, угрями и воспалением. Вытяжку из листьев используют наружно как самостоятельное средство, так и в составе домашних масок и кремов. Протирание утром кубиками льда с мятой делает кожу увлажненной и мягкой.

Укрепляет волосы и стимулирует их рост

Мята стимулирует волосяные фолликулы, приводит в норму функционирование сальных желез, что укрепляет волосы и заставляет их активно расти. Витамины усиливают микроциркуляцию крови в коже, отчего луковицы получают необходимое питание.

Дубильные вещества сглаживают волосяные чешуйки, поэтому маски и ополаскивания волос с мятой делают шевелюру мягкой, увлаженной и живой. Богатый биологически активными элементами состав мяты устраняет перхоть, очищает волосы и кожу головы от загрязнений.

Производит мягкую очистку организма

Мяту употребляют в составе смузи и коктейлей для очищения организма от шлаков. Ароматные лепестки улучшают переваривание пищи, устраняют тошноту, восполняют нехватку питательных веществ и витаминов, очищают и приводят в тонус сосуды. Мята усиливает кровообращение в кишечнике и почках, что способствует выведению токсинов. 

Повышает производительность

Еще Аристотель разгуливал в венке из мяты, считая, что она улучшает мозговую деятельность. Современные ученые подтверждают, что даже понюхав мяту, ты сразу сможешь почувствовать прилив сил и бодрости.

Специалисты отмечают повышение мотивации, концентрации и работоспособности. Мята возбуждает клетки серого вещества в мозге сильнее, чем крепкий кофе.Выводы ученых основаны на эксперименте, во время которого участники принимали чай из мяты. Нервная система подопытных успокаивалась, тревожные мысли переставали отвлекать, вследствие чего повышалась внимательность и состредоточенность на выполнении задач.
  
Возьми на вооружение эти рецепты красоты, организовав регулярный уход за внешностью в домашних условиях. Ты убедишься, что мята чрезвычайно полезна, и с радостью отметишь положительные изменения.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как выбрать ювелирное украшение, несколько советов
Как выбрать ювелирное украшение, несколько советов
Правильный уход за сухой кожей
Правильный уход за сухой кожей
Лимонно-овсяное печенье с имбирем
Лимонно-овсяное печенье с имбирем
Воздушные оладьи на кефире (рецепт)
Воздушные оладьи на кефире (рецепт)
Когда появляется токсикоз при беременности и на к...
Когда появляется токсикоз при беременности и на каком сроке
Желатин в борьбе с чёрными точками
Желатин в борьбе с чёрными точками
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: