Полезные советы на все случаи жизни

Даже если вам за 50 лет, научу, как вылечить суставы

31.10.2018 57 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Даже если вам за 50 лет, научу, как вылечить суставы
Артроз коленных суставов настигает людей в трудоспособном возрасте от 30 лет и с каждым годом число заболевших стабильно и неуклонно возрастает.

Болезнь одинаково поражает как мужчин, так и женщин, исключением является только артроз межфаланговых суставов, так как он чаще всего замечается у женщин. Это, конечно же, сильная боль. Но вылечиться и вновь начать танцевать можно!

Среди современных специалистов, которые лечат артроз, Сергей Михайлович Бубновский — один из самых известных и востребованных целителей.

Многие врачи не признают его методик лечения, однако положительная статистика вылечившихся свидетельствует о том, что доктор Бубновский действительно знаток своего дела.

Лечение артроза коленного сустава

Изюминкой упражнений доктора Бубновского при артрозе коленных суставов является ходьба на коленях. Ее можно совершать как для профилактики, так и для лечения. Звучит странно, но поверь, это работает. Если имеются симптомы артроза, для большинства пациентов упражнения покажутся мучительными. На этот случай врач дает рекомендацию.

Чтобы избежать сильных болезненных ощущений, нужно сделать специальный наколенник. Для этого насыпь в плотную ткань измельченный лед. Будь готов к тому, что упражнение достаточно сложное. Поэтому можешь придерживаться за поручни или диван, шагая на коленях.

Не удивляйся, если первый раз ты сможешь сделать всего 1–2 шага. Уже на следующий день ты сможешь ходить на больных коленях на пару секунд дольше. Доктор Бубновский советует довести количество до 30 шагов.

Еще одна интересная и полезная рекомендация доктора Бубновского при лечении коленных суставов — выполнение гимнастики с выдыханием и восклицанием «Ха!».

То есть при выполнении упражнений на выдохе нужно выкрикивать «Ха!». Таким образом ты как бы выдыхаешь боль. Это действительно работает и часто применяется в йоге.

Фраза Сергея Михайловича: «Болезнь нужно выдыхать» — стала крылатой. Также врач советует после того, как ты походишь на коленях, подняться всем корпусом на пятки и сделать выдох с восклицанием. Три минуты такой дыхательной гимнастики избавят тебя от боли.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Чем заняться на пенсии?
Чем заняться на пенсии?
Черно-белые равиоли с рыбной начинкой
Черно-белые равиоли с рыбной начинкой
Маски для лица против прыщей
Маски для лица против прыщей
Как правильно вести себя с мужчиной: принцип разу...
Как правильно вести себя с мужчиной: принцип разумного эгоизма
Что необходимо положить в аптечку туриста?
Что необходимо положить в аптечку туриста?
​Основные правила комфортного перелета
​Основные правила комфортного перелета
Комментариев: 1
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
89688685148
Юлия Ульяшина 03.11.2018 в 23:03
у меня бабушка примочки делает с каштаном к коленям больным, гель бальзам берет в аптеке релаксирующий от Хорс Форс, еще всякие кисели и желе делает с желатином и заливное, что бы укрепить кости
Войдите:
Код *: