Полезные советы на все случаи жизни

Как часто нужно мыться?

Советы Другие советы 26.08.2018 в 12:34 662 MaDem
Как часто нужно мыться?
Фото: из открытых источников
Частота зависит от потребностей человека, так как метаболические процессы (обмен веществ в организме) у всех разные.

Нормой, с точки зрения гигиены, принято считать один раз в день. Те, кто занимается спортом, имеют разные физические нагрузки или диагноз гипергидроз*, естественно, могут мыться чаще – два раза в день.

Я бы посоветовала принимать душ, а не ванну, так как лежать в горячей воде, например, противопоказано сердечникам. Мыться лучше не утром, а на ночь. Во сне нагрузок нет, ваше тело дышит, и проснувшись, вам достаточно будет лишь освежить лицо и почистить зубы.

Злоупотреблять душем или ванной нельзя. Если вы моетесь каждые 10-15 минут или без конца моете руки, то это уже психическое заболевание.

При таких крайностях страдает ваш местный иммунитет. Моясь часто, вы снижаете барьерные функции кожи, и она становится беззащитной перед микробами.

Может возникнуть экзема, контактный дерматит. Обостряются все кожные заболевания, такие как псориаз, например. Да и вообще, от частого контакта с моющими средствами кожа сильно сохнет и быстрее стареет.

Дайте коже использовать для очищения свои собственные ресурсы, не нужно ей помогать так часто. Потоотделение и салоотделение должны быть – это норма.

У кожи есть способность самоувлажняться, и местный иммунитет работает на то, чтобы защитить организм от внешней среды. Поэтому нормальная кожа способна нас оградить от всего этого, при условии если мы дадим ей эту возможность.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
История возникновения и развития вязания, разнови...
История возникновения и развития вязания, разновидности и особенности
Несладкие вареники с творогом: рецепт сытного блю...
Несладкие вареники с творогом: рецепт сытного блюда
Бармен с 9-летним стажем назвал 5 ошибок, которые...
Бармен с 9-летним стажем назвал 5 ошибок, которые люди допускают на св...
Какие болезни лечит масло грецкого ореха?
Какие болезни лечит масло грецкого ореха?
Комментариев: 1
pani_smile
pani_smile 23.01.2021 в 12:49
Если у человека гипергидроз, то даже если несколько раз в день мыться не поможет избавиться от запаха. Нужны специальные средства от пота. Очень хорошо помогает Формагель, причем он снижает потливость минимум на неделю.
Войдите, чтобы оставить комментарий.