Полезные советы на все случаи жизни

Как избавиться от головокружения

Советы Здоровье 14.11.2018 в 16:08 1284 MaDem
Как избавиться от головокружения
Фото: из открытых источников
В наше время от головокружения страдает очень много как молодых, так и пожилых людей. Оно может быть хроническим, а может застать врасплох вполне здорового человека. Причины могут быть самыми разными, начиная от скачка давления и заканчивая болезнью Меньера.

Зачастую врачи прописывают разные лекарства, но как известно, они, помимо пользы в конкретном случае, могут причинить вред организму.

Помимо приема лекарств, некоторые врачи прописывают специальную гимнастику, которая спасает от головокружения. 

Как избавиться от головокружения

Специалисты из Колорадо уверены, что головокружение, какой бы ни была его причина, начинается с нарастания напряжения во внутреннем ухе. Когда оно достигает пика, человек начинает терять координацию.

Врачи пришли к выводу, что некоторые упражнения способны уменьшить это напряжения, тем самым избавить тебя от головокружения или уменьшить его проявление.

Упражнение:
Опустись на колени и присядь таким образом, чтобы ягодицы оказались на пятках.

Откинь голову назад. Не переживай, в этот момент головокружение может увеличиться. Задержись в этом положении на 3–5 секунд.

Вернись в исходное положение, поставь руки на пол перед собой. Наклонись и упрись головой в пол.

Оставаясь в этом положении, поверни голову налево или направо, в зависимости от того, в каком ухе шумит. Это будет выглядеть так, будто ты прислушиваешься к полу.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Что сделать, чтобы земля была плодородной: один п...
Что сделать, чтобы земля была плодородной: один простой продукт превра...
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Плетенка с творожным сыром и слабосоленой рыбой: ...
Плетенка с творожным сыром и слабосоленой рыбой: рецепт изумительной в...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.