Полезные советы на все случаи жизни

Как остановить простуду?

05.05.2018 80 4.0 из 5 / 1 d_lady
Как остановить простуду?
Что делать, чтобы уберечь всю семью от простудных заболеваний? 5 мер предосторожности, которые не будут лишними! Вирусы легко передаётся от человека к человеку, и могут безнаказанно нарушить установленный ритм жизни и семьи, и коллектива: привести к пропуску уроков, отсутствию на работе, бессонным ночам.

Так что же делать, если ваш домочадец возвратился домой, чихая, с кашлем и насморком? Как уберечь семью от поголовной эпидемии? Рекомендуем вам 5 эффективных мер по предупреждению распространения простуды.

ШАГ 1: МОЙТЕ РУКИ

Конечно же, вы слышали об этом и раньше: тщательно вымытые руки помогут вам избежать распространения простуды в домашнем кругу. Согласно мнению врачей, около 80% инфекционных заболеваний передаются контактным путём: как правило, возбудители попадают с рук на слизистую глаз и в ротовую полость.

На самом деле, невозможно удержать дом от попадания разнообразных бактерий, однако чистые руки помогут разорвать круг их передачи. Мыть руки необходимо тщательно. Наносите мыло на влажную кожу и натирайте им тыльную и внутреннюю поверхность ладоней не менее 20 секунд. С этой целью также можно воспользоваться спиртовыми дезинфицирующими средствами.

ШАГ 2: ЗАКРЫВАЙТЕ НОС И РОТ, КОГДА ЧХАЕТЕ ИЛИ КАШЛЯЕТЕ

Нас всех учили закрывать рот и нос рукой во время кашля и чихания: действительно, этим не стоит пренебрегать, если вам дороги близкие люди. Однако вместо ладони или локтя (!) рот и нос желательно прикрывать салфеткой или носовым платком. Это предотвратит распространение инфекции не только в воздухе, но и через руки.

ШАГ 3: ДЕЗИНФЕКЦИЯ

Инфекционные агенты, приводящие к простуде, могут оставаться на предметах обихода в течение нескольких часов. Желательно обработать дезинфицирующим средством предметы, к которым наиболее часто прикасаются члены вашей семьи: дверные ручки, пульт дистанционного управления, игрушки и пр. Свежий свекольный сок – отличное вспомогательное средство при простудных заболеваниях. Соком свеклы можно полоскать горло, закапывать его в нос по 2-3 капли, и просто пить. Задать свой вопрос

ШАГ 4: СРЕДСТВА ГИГИЕНЫ

Пользуйтесь индивидуальными или одноразовыми предметами обихода. Поскольку вирусы, приводящие к простуде, могут передаваться посредством общих полотенец или чашек и т.п., решите вопрос о временном переходе на пользование индивидуальными или одноразовыми бытовыми предметами.

ШАГ 5: БЕРЕГИТЕ СЕБЯ

Могут ли полноценное питание, сон и отсутствие стрессов помочь предотвратить простуду? Существуют доказательства того, что все три вышеперечисленных фактора способствую укреплению иммунной системы организма. Но чем сильнее иммунитет, тем активнее он борется с заболеванием! Вывод напрашивается сам собою. Все гениальное - просто. Не пренебрегайте простыми методами профилактики простуды, старайтесь не создавать стрессовых ситуаций и не попадать в них и тогда простуды перестанут беспокоить вас часто. 
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Заливное из говяжьего языка (рецепт)
Заливное из говяжьего языка (рецепт)
Существует ли связь между одеждой и поведением че...
Существует ли связь между одеждой и поведением человека?
​Как определить тип кожи лица тремя способами
​Как определить тип кожи лица тремя способами
Как ухаживать за денежным деревом: важные особенн...
Как ухаживать за денежным деревом: важные особенности
Жаренные во фритюре блины с мороженым
Жаренные во фритюре блины с мороженым
25 советов опытного диетолога, которыми не стоит ...
25 советов опытного диетолога, которыми не стоит пренебрегать
Комментариев: 2
89688685148
я и народные и покупные средства использую при простуде. могу написать что помогает именно мне и проверено на домочадцах (взрослых) оцилококцилум, помогает через два дня применения если принимать 3 раза в день. не очень дешевый, но на третий день уже почти здоров и легче реально. (мама моя пьет сразу пароцетомол и олететрин, ей это помогает больше всего) от горла самое лучшее что я нашла за зиму это йодангин какао масло (кстати муж только его пьет от горла, потому что вкусно) и конечно полоскания горла (сода соль самое дешевое и действенное) и промывание носа как можно чащееееее. не болейте.
vichenka779841
При простуде стараюсь больше витамина С употреблять в любом его проявление, обильное теплое питье, йодангин масло какао понравилось средство аптечное.
Войдите:
Код *: