Как развлечься если стало скучно

Бытует мнение, что скука приходит, когда исчерпываются ощущение новизны и энтузиазм. Скука не смертельна, однако масса проблем и страданий вам обеспечена. Она может существенно занизить самооценку и даже привести к депрессии. Человеку нужны новые ощущения ничуть не меньше, чем еда и вода. О том, как лучше всего бороться со скукой, мы вам сегодня и расскажем.

ШАГ 1. СОСТАВЬТЕ СПИСОК

Первым делом хорошо подумайте и запишите все то, что нового хотели бы попробовать – начиная от поедания нового десерта и заканчивая прыжком с парашютом. Загадывайте смело, ведь это список ваших желаний! Написали? Теперь приступайте к воплощению пунктов в жизнь.

Попробуйте каждый день заниматься чем-то новым. Посетите развивающие курсы, прочитайте книгу, послушайте альбом любимой группы. Старайтесь обсуждать с друзьями каждое небольшое достижение. Попробуйте сломать ход событий. Не садитесь в троллейбус – пройдитесь пешком! Ходите с хвостиком? Распустите волосы!

ШАГ 2. ЗАЙМИТЕСЬ ЛИЧНОЙ ЖИЗНЬЮ

Все еще страдаете от отсутствия второй половинки? Хватит ждать! Пора отправляться на поиски! Сам процесс поиска отношений – занятие довольно интересное. Лирические письма, цветы, ночные телефонные беседы, кофе в постель… Если вы с головой окунетесь в любовь, скучать вам будет просто некогда.

Если любимый человек у вас уже есть, подумайте над следующим этапом. Возможно, вы уже готовы сделать предложение своей любимой. Если же рутина внесла серость в ваш брак, боритесь со скукой общими усилиями. На протяжении трех месяцев возьмите за правило раз в неделю делать что-то совместное – сходите на пикник или на танцы, арендуйте велосипеды, покатайтесь на лошадях, отправляйтесь в парк на пикник и т.д. По истечению этого времени выберите, что из этого понравилось вам больше всего, и сделайте этот пункт обязательным и регулярным элементом вашего досуга.

Заведите ребенка. Он сможет многому вас научить, ведь детки радуются простейшим вещам – пушистому котенку, мыльным пузырькам или воздушному шарику… Видя насколько искренняя их улыбка, вы и сами невольно улыбнетесь. Представьте что вас ожидает… Малыш сделал первый шаг, впервые сказал «мама», закончил детский сад, нарисовал вашу счастливую семью… Сколько еще приятных моментов предстоит вам пережить!

Вы еще не готовы взять на себя такую ответственность? Приютите бездомного котенка. Любые общие интересы сближают людей. И ваши отношения улучшаться так легко и просто, что вы и сами этого не заметите.

ШАГ 3. ОБЩАЙТЕСЬ

Некоторые люди, чтобы растить детей и работать, много, времени вынуждены проводить дома. Это удобно, но уединение – прямая дорога к скуке. Любому человеку нужно общение, а с ним и новые эмоции. Хотите избавиться от скуки? Заведите новых друзей – и у вас неожиданно появятся новые интересы, идеи и желания. Вы почувствуете себя человеком нужным и интересным.

Найти друзей не проблема. Вы можете сделать это в библиотеке, парке, клубе, кафе или кино. Не сбрасывайте со счетов и друзей ваших друзей.
Если ваша работа связана с домом, обязательно устраивайте себе обеденный перерыв чтобы сходить в ближайший парк или кафе. Так вы не только развеетесь и отдохнете, но еще и сможете пообщаться с интересными людьми.

Если вы привязаны к маленькому ребенку, организуйте со знакомыми, имеющими детей, своеобразные игровые группы. Это будет полезно как вам, так и ребенку. Не забывайте устраивать совместные прогулки. На детских площадках зачастую обилие мам, которые с удовольствием пообщаются с вами. На крайний случай, позовите в гости подругу с ребенком. Пока дети будут играть, вы и сами можете наговориться вволю или заняться какими-то совместными делами.

ШАГ 4. РАЗНООБРАЗЬТЕ СВОЙ ТРУД

Скука, прокравшаяся в работу, не только ухудшает работоспособность, но и приводит к депрессии. Подумайте над тем, что может немного вас оживить. Если рабочее место вам надоело, задумайтесь, можете ли вы заняться чем-то новым в офисе. Смена вида деятельности повысит вашу работоспособность и улучшит самочувствие. Попробуйте немного сменить круг обязанностей в вашей должности. Например, если вы агент по продажам на телефоне, то можете часть рабочего времени потратить на обучение новых агентов. Как вариант, окончите вечерние курсы и поищите работу, которая действительно будет вам интересна. Ведь хорошо человек может делать только то, что ему интересно. А продуктивность работы прямо пропорциональна продвижению по службе.

ШАГ 5. РАЗВИВАЙТЕСЬ

Студенты и школьники не скучают. И дело тут не в гиперактивности, а в отсутствии свободного времени. Займитесь самообразованием, купите нужную литературу, в крайнем случае, поступите в ВУЗ. Выберите, что идеально подойдет именно для вас. Мечтали играть на гитаре? Самое время научиться!
Не идите на поводу у скуки! Помните фильм «Метод Хитча»? Жизнь – это не количество прожитых дней, а количество моментов, когда от счастья захватывало дыхание. Помните об этом!

ШАГ 6. СЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ

Включите музыку. Музыка способна пробуждать в человеке самые разнообразные чувства и воспоминания. Именно музыка способна развеять скуку и подарить самые положительные эмоции, только вот следует правильно подобрать композиции