Полезные советы на все случаи жизни

Как снять боль в ногах

Советы Здоровье 15.11.2018 в 14:04 697 MaDem
Как снять боль в ногах
Фото: из открытых источников
Говорят, что настоящие женщины не мыслят своей жизни без каблуков, как настоящие мужчины — без галстуков. Порой усталость и боль в ногах заставляют нас отказаться от этой роскоши.

И каково же отчаяние, когда дискомфорт и тяжесть возникают даже в удобной обуви! Если ты будешь придерживаться этих рекомендаций, то сведешь болевые ощущения и усталость в ногах после рабочего дня к минимуму.

Соль

Английская соль — популярный ингредиент в спа-индустрии. Это копеечное средство избавляет от усталости, сухости, зуда и отечности. Сделай расслабляющую ванночку для ног с добавлением соли.

Золотое молоко

Этот напиток поможет справиться с болью, ведь в его основе куркума. Она обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Возьми 1/2 ч. л. куркумы и 1 ч. л. имбиря и добавь их в 1/4 чашки воды, хорошо перемешай. Долей в чашку доверху молока. Нагрей смесь в микроволновке или на огне, не доводя до кипения. Дай напитку немного остыть, добавь мёд по вкусу.

Масло гвоздики

Ноги без натоптышей, с эластичной кожей лучше переносят ежедневную нагрузку, поэтому уход здесь тоже очень важен. Масло гвоздики обладает полезными свойствами, которые предотвращают появление грибка стопы и натоптышей. Также масло снимает болевые ощущения и тонизирует при массаже .

Зеленый чай

Для внутреннего применения идеально подходит зеленый чай, ведь антиоксиданты в его составе способны снять воспаление.

Массаж

Одна из основных рекомендаций по облегчению боли — это массаж ног. Чтобы стимулировать кровообращение, необходимо тщательно массировать стопы и икроножные мышцы. Для этого особых умений не требуется, просто немного помни и погладь стопы круговыми движениями.

Упражнения

Если болят стопы, следует делать упражнения для нормализации тонуса мышц, укрепления связочного аппарата и снятия спазмов. Возьми круглый мяч с пупырышками и катай его по полу сначала одной, потом другой ногой, стараясь проработать всю стопу.

Ванночки

От усталости ног спасают разнообразные контрастные ванночки с эфирными маслами. Подержи ступни 5 минут в горячей воде, а затем 10 секунд в холодной. Такая процедура снимет усталость и улучшит кровообращение.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Трихолог объяснила, почему стричься по лунному ка...
Трихолог объяснила, почему стричься по лунному календарю это норма
Что категорически запрещено говорить человеку, с ...
Что категорически запрещено говорить человеку, с которым вы обедаете
Какой цвет волос лучше всего подходит кареглазым:...
Какой цвет волос лучше всего подходит кареглазым: подбираем правильный...
Этот способ поможет всегда резать лук без слез
Этот способ поможет всегда резать лук без слез
Комментариев: 3
samayalove
Юлия Горбикова 19.11.2018 в 14:52
у меня спасение гель от лошадиной силы снимает усталость, отеки, тонизирует.
olyamyxa62
я мазала ноги гелем от лошадиной силы, от подъема и до икр, он прекрасно снимает отеки и усталость, расслабляет, тонизирует.
kiratig75
Кира Тигина 20.11.2018 в 13:37
Не стоит забывать и про увлажнения ног, так как могут быть проблемы с трещинками возникающими на ногах, я вот в аптеке покупаю на этот случай хилфикс, это такая паста густая.
Войдите, чтобы оставить комментарий.