Полезные советы на все случаи жизни

Как сохранить молодость кожи после 35 лет?

11.03.2018 272 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Как сохранить молодость кожи после 35 лет?
Как остановить время, — задумываются женщины, которым исполнилось тридцать пять лет? Появились первые морщинки, которые хочется убрать и предотвратить появление новых.

Конечно, можно пойти на радикальные меры и все проблемы решить в косметологическом кабинете. Но если средств на это недостаточно, можно проводить омолаживающие процедуры в домашних условиях. Правила молодости просты в выполнении. Главное правило при этом – регулярность.

Вода и здоровый образ жизни

С годами коже зрелой женщины все труднее удерживать влагу в коже и, как следствие, появляются морщины, ухудшается овал лица, кожа приобретает сероватый оттенок. Первая помощь организму – это вода.

Выпивать нужно не менее 1,5 литров чистой воды. И ни сока, ни чая или кофе и, не дай Бог – газированной воды (она способствует появлению целлюлита), а именно воды.

Здоровый образ жизни в зрелом возрасте как никогда становится актуальным. Это в юности можно было съесть пять беляшей без вреда для внешности, а сейчас необходимо думать: что есть и как.

Поменьше жирного, мучного, больше овощей, фруктов. Полезно в этом отношении придерживаться средиземноморской диеты. Пешие прогулки и сон не менее 7 часов в день. Качественный сон важен, поскольку коже и мышечной массе необходимо время на восстановление.

Очищение кожи, скрабы, лосьоны

Во-первых, ложиться спасть с макияжем на лице ни в коем случае нельзя. Дело в том, что во время сна кожа освобождается от загрязнений с помощью выделения кожного сала. А если макияж не смыт, то утром на коже могут появиться приищи и угри, а мелкие морщинки углубятся.

Недолжный вечерний уход за лицом в зрелом возрасте активным образом способствует появлению новых более глубоких морщин.

Пенки для лица, молочко и лосьоны должны соответствовать возрасту 35+. Лосьоны применять нужно безспиртовые, поскольку спирт вытягивает влагу из кожи вместе с кожным салом.

Вместо магазинного лосьона можно использовать замороженные кубики с отваром трав, таких как мята, ромашка, календула. Результат от такого протирания – мгновенный.

Очищение лица – это не только пенки (мылом пользоваться нельзя), молочко и лосьон (хорош и тот, который сделан в домашних условиях, например с алое или мятой).

Это еще и гоммажи, скрабы. Хорошо каждое утро по пробуждению перед косметическими процедурами делать массаж, а попросту тереть лицо жесткими варежками для душа.

Через неделю – результат даст о себе знать: цвет лица улучшится, овал станет более четким, мелкие морщинки разгладятся.
Помимо магазинных, можно сделать домашние скрабы для лица и тела, например кофейно-медовый (кофейная гуща и чанная ложка меда), сахарно-масляный (сахар и любое масло).

Важные советы:
  1. Выходить из дома можно только через тридцать минут после нанесения крема на лицо и шею, в летний период пользуйтесь кремами с SPF фактором.
  2. Спать лучше на спине, пусть и немного, но ночная гравитация все же будет способствовать омоложению
  3. Сладкое, жареное и мучное лучше заменить на овощи, фрукты, каши – кишечник, кожа и волосы в этом случае будут чувствовать себя лучше.
  4. Есть смысл вложить средства в посещение профессионального визажиста. Сходив к нему один лишь раз, можно в будущем самому делать профессиональный макияж, который распахивает взгляд и делает скулы более высокими и худыми. Как следствие – лицо становится более молодым.
  5. Массаж лица делает ему легкую подтяжку и улучшает кровообращение, что улучшает цвет лица и структуру кожи.
  6. Не стоит недооценивать домашние маски для лица. Польза от них неоценима: они разглаживают мелкие морщинки и предупреждают появление новых, отлично питают кожу.
Какие бы домашние процедуры для молодости и красоты лица и тела не проводились в домашних условиях, для ощутимого результата важна регулярность. В противном случае разовые подходы не принесут никакой пользы.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Рецепт приготовления быстрого шашлыка
Рецепт приготовления быстрого шашлыка
В отпуск - с детьми или без?
В отпуск - с детьми или без?
Самые эффективные упражнения для похудения ног
Самые эффективные упражнения для похудения ног
Как вывести алкоголь из организма
Как вывести алкоголь из организма
Как сделать персиковое пюре на зиму
Как сделать персиковое пюре на зиму
Как избавится от плохой циркуляцией крови
Как избавится от плохой циркуляцией крови
Комментариев: 5
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
89688685148
Юлия Ульяшина 13.03.2018 в 13:11
я с гиалуроном стараюсь косметику использовать (мне 38) кожу хорошо питает изнутри. нравится очень крем гиалуроновый увлажняющий у либридерм. любимый самый. также домашние маски делаю увлажняющие и массаж лица
kiratig75
Кира Тигина 18.03.2018 в 19:39
Конечно надо ухаживать за своей кожей, особенно питать ее и увлажнять, я это делаю кремом буренка для лица, очень помогает.
vichenka779841
Очищать надо, согласна, мне понравилась пилинг-скатка либридерм марки, она с ромашкой, в аптеках продается и хорошо очищает кожу.
Галкина
Галина 26.04.2018 в 09:41
отказаться от вредных привычек, физическая активность и питание без вредностей. А из ухода крема с ретинолом по правилам применения и пилинги, серьёзные пилинги только зимой, а сей час раз в неделю делаю энзимную пилинг-маску с папайей Мезолюкс
pavekara608
Радка 29.06.2018 в 13:21
пить воды в достаточном количестве и защищать кожу от солнца. Я на лето взяла крем у либридерм с анти эйдж эффектом и спф 30!
Войдите:
Код *: