Полезные советы на все случаи жизни

Как стать морально устойчивой когда тебя обижают?

11.01.2018 283 4.0 из 5 / 1 d_lady
Как стать морально устойчивой когда тебя обижают?
В подростковом возрасте вопрос общения со сверстниками занимает важное место в жизни ребенка.  Подростку важно, чтобы его воспринимали, с ним общались, его любили. Подростку важно самоутвердиться. И это нормально.

Но часто бывает и так, когда подросток не знает, как повести себя в той или иной ситуации, когда теряется, не может сразу ответить на грубость. Естественно, это огорчает и заставляет задуматься: «Как же стать уверенней в себе? Как научиться давать отпор грубым одноклассникам? Как заставить себя уважать?» Давай вместе разберемся.

Знаешь, лучшей закалкой характера есть интересная насыщенная жизнь, с разнообразными трудностями и испытаниями. Жить такой жизнью это целое искусство.  И такое искусство не дается в руки ленивому и инфантильному человеку. Но при огромном желании, ты можешь научиться всему, чему только захочешь.

Итак, для начала тебе необходимо приучить себя планировать свой  день. Спросишь зачем? А затем, чтобы научить свой организм быть самоорганизованным. Психологи говорят, что такая вот планировка дает немного уверенности в себе и в завтрашнем дне.  

Запишись в кружок самообороны, на йогу или на психологический тренинг. Знаешь, это очень помогает. Как говорится: «в здоровом теле здоровый дух». Позанимавшись какое-то время, ты сама заметишь, как станешь уверенней, как изменится твое отношение к окружающим и как изменится твоя самооценка. Ты просто перестанешь обращать внимание на обидные слова. 

Ставь себе цели. Очень часто можно услышать фразу: «не бывает ленивых людей, бывают  плохие цели». Согласна? Мы часто ставим перед собой задачи, которые не имеют никакого смысла, либо же слишком высока планка. Ты пытаешься достичь задуманного, сталкиваешься с определенными трудностями и все бросаешь. Вот так зарождаются в душе неуверенность и комплексы.

Учись быть морально сильнее. Казалось бы, ты и так придерживаешься всех выше написанных правил, ты уверенна в себе, ты умна, начитана, но……Но бывают и такие ситуации, когда глаза как-то сами наполняются слезами, комок подступает к горлу и ты не в силах контролировать свои эмоции.  Что тогда делать? Знаешь, давно доказано, что самым эффективным способом контроля эмоций есть способ шести вдохов и шести выдохов. Этот метод поможет тебе успокоить свое эмоциональное состояние и продумать над вариантом достойного отпора.

Развивай чувство юмора. Это своего рода психологический тренинг в домашних условиях. Читай больше книг, анекдотов, цитат. Поверь, на хамство нужно отвечать достойно, с юмором и улыбкой. Таким образом, ты поставишь своего обидчика просто в тупик и отобьешь желание тебе обижать.

Научись выстраивать границы своего «Я». Ты должна уметь четко дать понять обидчику, что не намерена опускаться до его уровня, да и вообще ты не должна слушать какие-либо обвинения в свой адрес.

А вот если ты постоянно попадаешь в такие ситуации, если тебя часто грубят и хамят, значит просто нужно задуматься, почему так происходит. Может, ты себя слишком демонстративно и надменно ведешь? Задумайся! И поверь, дорогая, уверенным, уравновешенным и интересным людям нахамить может только глупец. Так что удачи тебе, поверь в себя и просто наслаждайся жизнью!
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Предупреждающие признаки аутизма у детей
Предупреждающие признаки аутизма у детей
Причины отсутствия аппетита у ребенка
Причины отсутствия аппетита у ребенка
В чем заключается вред кальяна?
В чем заключается вред кальяна?
Как вывести алкоголь из организма
Как вывести алкоголь из организма
Измена? Как не пропустить походы мужа “налево”
Измена? Как не пропустить походы мужа “налево”
Как избавиться от варикоза народными методами?
Как избавиться от варикоза народными методами?
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: