Полезные советы на все случаи жизни

Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа

16.09.2018 63 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа
Пробиотики и пребиотики сейчас занимают лидирующие позиции в диетологии. Недавние исследования показали, что они не только хорошо влияют на работу кишечника, но и способны вернуть коже красоту и здоровье.

Нутрициолог Камилла Шаффнер утверждает: «Живущие в нашем кишечнике бактерии непосредственно влияют на состояние кожи, и любые сбои негативно отражаются на лице и теле». Но также стоит заметить, что микрофлора кожи — это самостоятельная экосистема, схожая с микрофлорой кишечника.

Здоровая микрофлора кожи находится в неразрывной связи с иммунной системой. Поэтому важно не только поддерживать ее косметическую красоту, но и насыщать необходимыми полезными бактериями. 

Здоровая кожа

Полезные бактерии отвечают за здоровье кожи: они борются с инфекциями, защищают от негативных воздействий окружающей среды и обеспечивают увлажнение и сияние.

Но чрезмерное увлечение антибактериальными очищающими средствами, неправильное питание и вредные внешние факторы приводят к тому, что кожа лишается полезной микрофлоры.

Это, в свою очередь, приводит к появлению акне, рубцов, розацеа, псориаза, экземы и повышенной чувствительности.

В идеале должен быть баланс между плохими и хорошими бактериями. Поэтому без нужды пробиотиками увлекаться не надо. Конечно, если проблемы есть, то к лечению нужно подходить комплексно.

Пробиотики, пребиотики и даже постбиотики нужно принимать в качестве пищевых добавок, а также искать нужные бактерии среди активных компонентов кремов. Но для начала разберемся, что и зачем нужно.

Пробиотики — это полезные бактерии. Пребиотики — компоненты, которые нужны пробиотикам, чтобы выжить. Постбиотики — продукты жизнедеятельности пробиотиков, которые восстанавливают защитный барьер кожи (энзимы, кислоты и пептиды). На основе последних создаются биологически активные добавки.

Кожа склонна к покраснением и акне 

Камилла Шаффнер советует принимать пробиотики на основе инулина или растворимой пищевой клетчатки. Натуральными источниками инулина служат бананы, лук и яблочный уксус.

Очень хорошо, если в твоей косметике по уходу за кожей будут присутствовать бактерии nitrosomonas eutropha и натуральный антибиотик enterocin.

Сухая и отопичная кожа 

Тебе нужны пробиотики на основе бактерий, которые способствуют выработке молочной кислоты, а именно lactobacillus rhamnosus. Они помогают нормализовать и поддерживать pH-баланс кожи.

Их достаточно много в оливках и спирулине. В составе кремов и лосьонов ищи пребиотик APF, который помогает увлажнить даже самую сухую кожу.

Чувствительная кожа 

Спасители для чувствительной кожи — bifidobacterium lactis и lactobacillus paracasei. Они обладают противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Их много содержится в кефире, йогурте и алоэ. В составе косметических средств ищи lactobacillus paracasei.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Оригинальные статуэтки от интернет-магазина «Бит ...
Оригинальные статуэтки от интернет-магазина «Бит и Байт»
Сахарные плюшки с корицей (рецепт)
Сахарные плюшки с корицей (рецепт)
Как найти работу без опыта: 3 действия
Как найти работу без опыта: 3 действия
​Кексы черничные (рецепт)
​Кексы черничные (рецепт)
7 секретов идеальных жен
7 секретов идеальных жен
Народные способы лечения вагинита
Народные способы лечения вагинита
Комментариев: 3
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Викуля
Викуля 17.09.2018
У меня кожа сухая, а помогает в этом вопросе мне крем Буренка для лица, он с фитофлораном, так что помогает и от морщинок не больших.
Янка
Янка 18.09.2018
Мне еще нравится Буренка, но только которая для рук, тела и пяточек, особенно он меня выручал в сезон открытой обуви, так как отлично смягчал пятки.
kiratig75
С маской марки Vegetable beauty у меня пропала проблема с прыщами, поры сузились, матирует и увлажняет кожу, тонизирует, вообщем плюсов очень много, но больше всего плюсов в том, что она органическая.
Войдите:
Код *: