Как восстановить доверие

Что ни говори, а отношения строятся на доверии – как любовные, так и дружеские, однако порой достаточно одной мелочи, чтобы потерять его, внести дисгармонию в отношения или даже полностью разрушить их. Для многих основной причиной потери доверия является измена, однако это может быть и обман, и ложь, и противоречие между поступками и словами, и невыполнение обещаний. Как же вернуть в отношения доверие? Берите ручку и записывайте.

ШАГ 1. ПОМНИТЕ О ГРАНИЦАХ

Каждый человек отмечает свои границы доверия. Для кого-то флирт – элемент вежливости, для кого-то – фактическая измена. Для того, чтобы после не пришлось восстанавливать доверие, еще в начале отношений поговорите с партнером и определите границы доверия каждого, дабы потом случайно, «из-за незнания» их не нарушить.

ШАГ 2. ПРИЗНАЙТЕ ВИНУ

Помните о том, что если вы чувствуете себя некомфортно, но виноватым себя никак не чувствуете, вернуть доверие на данном этапе у вас скорее всего не получится.

ШАГ 3. НЕ ПЕРЕКЛАДЫВАЙТЕ ВИНУ

Вы провинились. Вы были неправы. Это факт. Но право на ошибку имеет каждый. Главное здесь – не ступать опять и опять на одни и те же грабли. Чтобы ситуация не повторилась в будущем, обязательно нужно сделать из нее правильные выводы.

ШАГ 4. ЖДИТЕ

Вам обязательно нужно запастись терпением. На то, чтобы вернуть доверие близкого человека, порой бывает мало недели, месяца, а то и целого года. Вы должны понять, что предательство пережить непросто. Да, вам сейчас плохо. Но представьте только что творится в душе человека, которого предали или обманули. Избавиться от чувства разочарования и обиды, поверьте нам, не так легко как хотелось бы.

ШАГ 5. ДАЙТЕ ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО

Время лечит, как бы банально это не звучало. Поэтому просто не будьте навязчивы. Не нужно бередить раны, которые только начали затягиваться. Лучше на некоторое время сведите общение к минимуму.

ШАГ 6. НАЛАЖИВАЙТЕ ОТНОШЕНИЯ ПРАВИЛЬНО

Когда вам дали ясно понять, что общение, возможно, начинайте восстанавливать доверие с откровенного разговора. Признайте свои ошибки вслух, и извинитесь. Однако не плачьте, не молите о прощении и не истерите. Это оттолкнет собеседника от вас. Кроме того что так вы опять и опять будете напоминать о своем проступке, так еще и вам надо ясно понять, что возвращают доверие поступками, а не словами.

Даже если все закончилось хорошо и ваши извинения приняли, будьте готовы к тому, что первое время ко всему, что вы делаете, будут относиться настороженно. Одного извинения для восстановления доверия недостаточно. Ведите себя так, чтобы в вас нельзя было усомниться ни на секунду. Однако не делайте этого напоказ, ведь так вам придется вести себя все время, а не только до тех пор пока доверие не восстановится.

ШАГ 7. НЕ ПОДКЛЮЧАЙТЕ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ

Не просите других людей выступить в роли ваших защитников. Вы заваривали кашу – расхлебывайте ее самостоятельно. Обычно от вмешательства третьих лиц ничего хорошего ждать не приходится. Тем более, с какой, кстати, человек, не доверяющий вам, должен доверять кому-то постороннему?

Вот и все советы, которые вам нужно знать. Однако помните о том, что ситуации бывают разные, существенно отличается и степень возможной вины, поэтому не ищите универсального способа вернуть доверие. У каждого свой характер, и у каждой пары свои уникальные отношения. Но если в вашем доме царит любовь, то рано или поздно все наладится. Главное – не повторяйте былых ошибок.