Полезные советы на все случаи жизни

Какая польза молочной сыворотки

08.11.2016 930 4.0 из 5 / 1 d_lady
Какая польза молочной сыворотки
Знаете ли вы, что молочная сыворотка, которая получается в процессе переработки молока, превосходит по количеству витаминов и микроэлементов все кисломолочные продукты в несколько раз (но только если она свежая!). В неё входит большое количество различных биологически активных веществ, антиоксидантов. Она также производит легкий послабляющий эффект, освобождая кишечник. Благодаря мочегонному эффекту, происходит очищение организма от шлаков и токсинов и лишней воды.

Удивительно, сыворотка – это продукт, лишенный жиров, но при этом богат белками. В ней достаточно натуральных сахаров и сыворотка очень быстро усваивается, поэтому её нельзя назвать безкалорийной , скорее это низкокалорийный продукт.

Как приготовить молочную сыворотку

Молочную сыворотку можно приготовить в домашних условиях. Идеально, если это домашнее молоко. Молоко нагревают до состояния предкипения. Остужают и ставят в теплое место. Когда молоко превратится в простоквашу, её снова ставят на плиту и доводят до такого состояния, когда на поверхности появляются свернувшиеся пышные комочки творога. ​Вот оказывается какая польза молочной сыворотки. Процеживают творог через мелкое ситечко или несколько слоев марли, а оставшаяся жидкость и есть сыворотка.

Её после остывания хранят в холодильнике, как любые молочные продукты. Если нет времени ждать пока молоко превратиться в простоквашу, можно воспользоваться соком лимона. При нагревании, молоко быстро свернется и не нужно будет долго ждать.

Еще о пользе молочной сыворотки

Молочная сыворотка используется с давних времен, как для оздоровления, так и для сохранения красоты кожи. На её основе изготавливают различные средства косметики: маски для лица и для волос, кремы, шампуни и гели. С помощью сыворотки отбеливают кожу и избавляются от пигментных пятен. Ванну Клеопатра принимала с добавлением подогретой сыворотки и чувствовала себя при этом превосходно. 

Хороша молочная сыворотка и для того, чтобы немного сбросить лишние килограммы. Для этого нужно проводить разгрузочные дни на одной сыворотке или сыворотке с овощами (такая своеобразная окрошка, только без мяса). А если вы хотите поднять иммунитет, то достаточно каждое утро натощак принимать 1 стакан сыворотки с добавлением лимонного сока (всего несколько капелек).

Включите в свой рацион молочную сыворотку – продукт, полезный многим. Полезные свойства молочной сыворотки окажут на ваш организм омолаживающее действие и вы будете здоровы и красивы долгие годы. Внимание. Людям, имеющим хронические заболевания, нужно обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Чем заняться на пенсии?
Чем заняться на пенсии?
Как выгуливать собаку, чтоб ей понравилось
Как выгуливать собаку, чтоб ей понравилось
Как отмыть дверцу духовки?
Как отмыть дверцу духовки?
Как предотвратить преждевременные роды
Как предотвратить преждевременные роды
Рецепт Киевского торта
Рецепт Киевского торта
Огуречная диета от Ксении Бородиной
Огуречная диета от Ксении Бородиной
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: