Полезные советы на все случаи жизни

Куриный рулетик со шпинатом (рецепт)

05.08.2017 48 4.0 из 5 / 1 d_lady
Куриный рулетик со шпинатом (рецепт)
Это блюдо может служить, как закуской, так и горячим блюдом. За счёт шпината филе остаётся сочным, чеснок придаёт отличную своеобразную нотку. А в общем получается отличное блюдо!

Ингредиенты:

  • Куриное филе 1 шт.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Шпинат (мороженый) 90 г
  • Укроп 0,5 пуч.
  • Масло растительное 3 ст. лож.
  • Соль, перец по вкусу.

Приготовление:

  1. Куриное филе вкладываем в целлофановый пакет и отбиваем.
  2. Чеснок и укроп мелко нарезаем.
  3. Мясо солим, перчим.
  4. На сковороду отправляем одну столовую ложку растительного масла а к нему шпинат. Прогреваем и охлаждаем. Добавляем к нему соль по вкусу и пропущенный через пресс чеснок. Шпинатной массой намазываем отбитое куриное филе.
  5. Заворачиваем с четырёх сторон.
  6. Слегка обжариваем с двух сторон.Затем в огнеупоной форме отправляем в духовку на 20 минум. Рулетики можно подавать с гарниром, как горячее блюдо, а можно охладить и нарезать, как холодную закуску.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Ребенок и природа: стоит брать в поход или нет
Ребенок и природа: стоит брать в поход или нет
Как правильно ходить в солярий
Как правильно ходить в солярий
Если вы решили уволиться с работы
Если вы решили уволиться с работы
Куриные зразы с рисом и грибами (рецепт)
Куриные зразы с рисом и грибами (рецепт)
Какие цветы подарить в разных ситуациях
Какие цветы подарить в разных ситуациях
​Очищение печени: простые народные способы
​Очищение печени: простые народные способы
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: