Полезные советы на все случаи жизни

Куриный рулетик со шпинатом (рецепт)

05.08.2017 129 4.0 из 5 / 1 d_lady
Куриный рулетик со шпинатом (рецепт)
Это блюдо может служить, как закуской, так и горячим блюдом. За счёт шпината филе остаётся сочным, чеснок придаёт отличную своеобразную нотку. А в общем получается отличное блюдо!

Ингредиенты:

  • Куриное филе 1 шт.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Шпинат (мороженый) 90 г
  • Укроп 0,5 пуч.
  • Масло растительное 3 ст. лож.
  • Соль, перец по вкусу.

Приготовление:

  1. Куриное филе вкладываем в целлофановый пакет и отбиваем.
  2. Чеснок и укроп мелко нарезаем.
  3. Мясо солим, перчим.
  4. На сковороду отправляем одну столовую ложку растительного масла а к нему шпинат. Прогреваем и охлаждаем. Добавляем к нему соль по вкусу и пропущенный через пресс чеснок. Шпинатной массой намазываем отбитое куриное филе.
  5. Заворачиваем с четырёх сторон.
  6. Слегка обжариваем с двух сторон.Затем в огнеупоной форме отправляем в духовку на 20 минум. Рулетики можно подавать с гарниром, как горячее блюдо, а можно охладить и нарезать, как холодную закуску.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Мясные рулетики под прованским соусом
Мясные рулетики под прованским соусом
Как отмыть дверцу духовки?
Как отмыть дверцу духовки?
Производство изделий из массива дерева от компани...
Производство изделий из массива дерева от компании «ПрофМебель»
Как стать оптимистом: 7 советов
Как стать оптимистом: 7 советов
​Гимнастика для беременных: правила и расписание ...
​Гимнастика для беременных: правила и расписание по триместрам
Пальчиковые краски своими руками
Пальчиковые краски своими руками
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: