Полезные советы на все случаи жизни

Нарушение осанки у детей – причины и лечение

Советы Здоровье 10.04.2017 в 16:20 892 NataV
Нарушение осанки у детей – причины и лечение
Фото: из открытых источников
Прошедший век, как и век нынешний, современники уже давно окрестили временем сидящего человека, а то и сидящей цивилизацией.

Этому во многом способствовало развитие современного транспорта, новых машин, существенно облегчающих работу человека, а также поголовному образованию, подразумевающему долгие годы учебы. Медики подсчитали, что средний человек проводит в сидячем положении более 12 часов в сутки, что приводит к сознательному «отключению» опорно-двигательного аппарата. А это обязательно сказывается на физическом состоянии мышц и скелета, что грозит искривлением позвоночника. Чем опасно нарушение осанки у детей и как его исправить, разберемся в данной публикации.По словам специалистов, к нарушению осанки приводит слабое развитие мышц спины.

Позвоночник искривляется именно в детском возрасте, в периоды бурного роста организма, то есть с 5 до 8, а также в 11-12 лет. В эти периоды ребенок интенсивно растет, его кости вытягиваются в длину, а вот мышцы еще недостаточно окрепли, чтобы приспособиться к происходящим изменениям. Провоцировать данные отклонения могут различные факторы: гиподинамия, то есть снижение двигательной активности, неправильное питание, а также врожденные патологии опорно-двигательного аппарата.

Кроме того, огромную роль в появлении отклонений играет неравномерное развитие различных групп мышц на фоне общей слабости мускулатуры. В итоге к 7-8 годам, у 70% детей наблюдается нарушение осанки, а у 10% – боковое искривление позвоночника (сколиоз).

Если не обратить внимание на неправильную осанку, со временем она становится привычной и закрепляется.

А ведь искривление позвоночника это не только эстетическая проблема, это еще и опасность для внутренних органов, которые деформируются и сдавливаются из-за меняющих свое положение костей скелета. Более того, неправильное формирование скелета грозит развитием сколиоза, лордоза, кифоза, из-за чего позвоночник быстро стареет, провоцируя такие заболевания, как остеохондроз, межпозвоночные грыжи, протрузии и вегето-сосудистую дистонию.

Этих серьезных последствий можно избежать своевременным обращением к врачу-ортопеду, который проведет осмотр (в настоящее время большинство лечебных учреждении имеют необходимую диагностическую аппаратуру), назначит лечение и даст рекомендации по профилактике нарушения осанки у детей. Обычно детям с искривлением позвоночника назначают лечебный массаж, ЛФК и прочие процедуры. Пациентам со сложными деформациями позвоночника нередко назначают ношение специального корсета, позволяющего исправить этот недуг.

Дома также следует заботиться о правильной осанке ребенка. Для лечения и профилактики существуют специальные комплексы упражнений, помогающие малышам укрепить мышцы спины и пресс. В этом плане крохам отлично помогает детская шведская стенка. Ребенку с дефектом осанки необходимо больше заниматься физкультурой, стоит выделить ему часы для занятия плаванием.

Кроме того, стоит позаботиться о том, чтобы у ребенка был удобный письменный стол, а также стул, чья высота отвечает возрасту крохи. Обувь ребенка должна быть на толстой, и в то же время на мягкой подошве, что убережет его позвоночник от микротравм. Сидение ребенка следует ограничивать, так как эта поза для юного организма наименее полезна. Даже смотреть телевизор или читать книжку детям с дефектами осанки лучше лежа на животе.

Данные рекомендации помогут предотвратить или же исправить уже имеющееся искривление позвоночника.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Рулет из свиной рульки вареный в пленке: оригинал...
Рулет из свиной рульки вареный в пленке: оригинальная закуска на празд...
Делайте не менее семи раз в день: врач назвал при...
Делайте не менее семи раз в день: врач назвал привычку, о которой все ...
Разгадка кармы из предыдущих жизней: о чем может ...
Разгадка кармы из предыдущих жизней: о чем может рассказать дата вашег...
Долгожители раскрыли секреты пищевых привычек: ка...
Долгожители раскрыли секреты пищевых привычек: каждый третий отпраздно...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.