Полезные советы на все случаи жизни

Палочки из куриного филе в панировке из овсяных хлопьев (рецепт)

Советы Кулинария 16.02.2018 в 20:31 1355 NataV
Палочки из куриного филе в панировке из овсяных хлопьев (рецепт)
Фото: из открытых источников
Хрустящее снаружи и сочное внутри куриное филе в овсяной панировке понравится и взрослым, и детям. Куриные палочки по этому рецепту достойны праздничного стола и станут хорошей альтернативой магазинным куриным наггетсам. Блюдо подойдет тем, кто питается правильно.

Панировка из овсяных хлопьев дает хрустящую корочку, имеет ореховый вкус и сохраняет куриное филе сочным.

Ингредиенты

  • Филе куриное200 гр
  • Кефир 1%250 гр
  • Хлопья овсяные100 гр
  • Специи5 гр
  • Масло растительное250 мл

Приготовление

  1. Для этого блюда нужен минимум продуктов. Важно, чтобы овсяные хлопья были мелкого помола. Если у вас таких нет, просто пропустите в блендере имеющиеся.
  2. Куриное филе нарезаем на небольшие полоски.
  3. В пиалке смешиваем кефир, соль, специи для курицы и хорошо перемешиваем.
  4. Окунаем мясо в кефирный маринад, хорошо перемешиваем. Отправляем мясо мариноваться в холодильник на 30 минут минимум.
  5. из 6В емкость насыпаем овсяные хлопья. Обваливаем в них каждый кусок куриного филе.
  6. Обжариваем куриное филе в панировке либо на сковородке в большом количестве масла, либо во фритюрнице. Готовые куриные палочки в панировке из овсяных хлопьев подаем с кисло-сладким соусом. Приятного аппетита!
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Дерматолог рассказала, что будет, если не умывать...
Дерматолог рассказала, что будет, если не умывать лицо утром
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Спасение от запаха или медленный убийца: что гово...
Спасение от запаха или медленный убийца: что говорит наука о дезодоран...
Улучшите любой образ за несколько минут: пять мод...
Улучшите любой образ за несколько минут: пять модных советов, которым ...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.