Полезные советы на все случаи жизни

Первые месячные: чего ожидать?

05.10.2017 83 4.0 из 5 / 1 dimitr
Первые месячные: чего ожидать?
Наступление первой менструации — очень значимое и важное событие в жизни девушки. Оно означает, что ты стала совсем взрослой и организм готовится к будущему материнству. Первая менструация обычно вызывает смешанные чувства — радость от осознания собственного взросления и страх перед новыми, незнакомыми до этого дня ощущениями.

Еще до наступления месячных у девушек возникают множество вопросов на эту тему, их волнует буквально все: когда может начаться менструация? Как я узнаю, что это именно она? Что я буду испытывать при этом?

Ответы на эти и многие другие вопросы ты можешь узнать прямо сейчас!

Что мне делать перед началом первых месячных?

Во-первых, ничего не бояться. Когда бы ни наступила менструация, знай, что это естественный процесс, благодаря которому ты когда-нибудь сможешь подарить жизнь очаровательному малышу. Поэтому просто постарайся отвлечься и расслабиться, ничего страшного не произойдет.

Когда может начаться первая менструация?

Не существует какого-то определенного «точного» возраста, у каждой девушки месячные наступают в свое время, обычно в промежутке между 12 и 13 годами. Но бывают случаи, когда менструация начинается и в 10, и в 16 лет — это совершенно нормально!

Для наступления менструации необходимо, чтобы твои половые органы полностью сформировались, и в организме образовалось достаточное количество гормонов. Когда это произойдет, раз в четыре недели в яичниках будет созревать яйцеклетка, которая потом вместе с менструальной кровью выйдет из твоего тела.

Как я узнаю, что менструация приближается?

Это совсем просто, достаточно внимательно наблюдать за своим телом. Есть определенные признаки, которые указывают на то, что твой организм созрел, их сложно не заметить.

Во-первых, примерно за год до начала критических дней, у девушек появляются белые выделения из влагалища. Увидев такое в первый раз, ты можешь решить, что это какая-то болезнь. Ничего подобного — таким образом организм поддерживает влагалище в чистоте.

Во-вторых, твоя фигура перед наступлением месячных может значительно измениться. Эти изменения происходят постепенно, но однажды, стоя перед зеркалом, ты поймешь, что выглядишь теперь иначе — стала тоньше талия, увеличились грудь и бедра.

В третьих, ты можешь заметить, что стала более раздражительной и нервной. Это тоже признаки приближающейся менструации, такое происходит из за-усиленной выработки гормонов.

Какой должна быть менструация? Долго ли она продлится?

Здесь опять все индивидуально и никакой нормы не существует. У каждой из нас менструация проходит по-разному — она может тянуться неделю или закончиться за три дня, выделения могут быть как обильными, так и небольшими, одни девушки испытывают болезненные ощущения, а другие даже не замечают начала критических дней.

У меня внезапно начались месячные, что мне делать?

Пока у тебя не установился менструальный цикл, месячные могут начаться неожиданно, например, в школе. На этот случай нужно носить с собой несколько прокладок. Если у тебя нет их с собой, не стесняйся обратиться за помощью к подруге или медсестре. А чтобы примерно знать, когда ожидать месячные, обязательно веди менструальный календарь.

И напоследок несколько очень важных правил интимной гигиены для девушек, которые нужно соблюдать во время менструации:
  • меняй гигиенические прокладки каждые 3-4 часа в зависимости от обильности выделений
  • мой руки с мылом до и после смены гигиенических прокладок
  • обязательно подмывайся перед сменой гигиенических средств
  • регулярно меняй нижнее белье
  • не рекомендуется посещать бани и сауны, чтобы не спровоцировать усиление кровотечения, вместо этого лучше прими теплый душ.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как уберечься от простудных заболеваний?
Как уберечься от простудных заболеваний?
Кексы с плавленым сыром - необычная выпечка для о...
Кексы с плавленым сыром - необычная выпечка для обеденного стола (рецепт)
Полезные свойства корня имбиря
Полезные свойства корня имбиря
Как научиться фотографировать детей?
Как научиться фотографировать детей?
​Как стать фотогеничной
​Как стать фотогеничной
Советы, как стать успешным риэлтором
Советы, как стать успешным риэлтором
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: