Полезные советы на все случаи жизни

Пять секретов питания для профилактики болезни Альцгеймера

Советы Здоровье 10.10.2021 в 20:32 1040 NataV
Пять секретов питания для профилактики болезни Альцгеймера
Фото: из открытых источников
Болезнь Альцгеймера – это разновидность старческого слабоумия, проявляющаяся тотальной деменцией
Опасную болезнь выявляют только у пожилых людей. Ученые доказали: с помощью корректировки питания можно эффективно проводить профилактику развития многих болезней, в том числе старческой деменции.

Болезнь пожилых

Болезнь Альцгеймера – это разновидность старческого слабоумия, проявляющаяся тотальной деменцией с прогрессирующим распадом памяти и корковыми очаговыми расстройствами. Болезнь названа по имени немецкого врача Алоиса Альцгеймера (Alois Alzheimer), впервые ее описавшего в 1906 году.

Ранняя стадия деменции часто остается незамеченной, так как развивается постепенно. У больного, как правило, появляются забывчивость, нарушение ориентации в знакомой местности и он перестает следить за течением времени.

Постепенно болезнь прогрессирует и ее симптомы становятся более явными. Человеку уже бывает трудно вспомнить что с ним происходило совсем недавно (день-два назад), он забывает имена близких, не понимает, где находится, и пр. Многие люди перестают понимать зачем нужно мыться, убирать за собой, они способны часами бесцельно ходить по улицам и не понимать, куда идут и откуда вышли.

На поздней стадии деменции развивается почти полная зависимость и пассивность. Нарушения памяти становятся значительными, а физические признаки и симптомы более очевидными. Симптомы на этой стадии включают потерю ориентации во времени и пространстве, трудности в узнавании родственников и друзей, возрастающую потребность в помощи для ухода за собой, трудности в передвижении, поведенческие изменения, которые могут усугубляться и включать агрессивность.

Как предупредить ранее развитие деменции?

Для профилактики деменции для пожилых людей очень важно быть в обществе, работать по мере сил, общаться, посещать различные кружки или хор. Для улучшения памяти необходим полноценный сон, отдых.

Прогулки, зарядка и другие легкие формы физической нагрузки помогают пожилым людям с проблемной памятью, замедляя ее дальнейшее ухудшение.

Профилактикой болезни также является употребление продуктов, богатых витаминами и минералами. А значит, в вашем меню непременно должны быть:
  • орехи, семена, авокадо, помидоры, красный перец и шпинат, в которых много витамина Е.
  • чечевица, свекла, брокколи, цветная и листовая капуста, петрушка, рыба, картофель, яйца, птица и красное мясо, богатые витаминами группы B.
  • куркума, в которой есть уникальный желтый пигмент куркумин. Он является главным защитником головного мозга от возрастных повреждений. 
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Постный пирог с грибами: рецепт вкусной выпечки
Постный пирог с грибами: рецепт вкусной выпечки
Эти вещи портят ваше жилье: кричат о дешевизне и ...
Эти вещи портят ваше жилье: кричат о дешевизне и безвкусице
Суеверия или реальность? Можно ли на самом деле с...
Суеверия или реальность? Можно ли на самом деле спать ногами к дверям
Отеки: причины и способы решения проблемы
Отеки: причины и способы решения проблемы
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.