Полезные советы на все случаи жизни

Правила посещения бани

06.09.2018 76 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Правила посещения бани
Попариться в бане или сауне — это и провести время в хорошей компании, и очистить тело, и получить пользу для организма.

Неудивительно, что ходить в баню стало у нас доброй традицией. Но даже ярые сторонники банных процедур не всегда знают о возможном вреде, который можно получить в парной. Эти знания помогут сохранить здоровье, а в некоторых случаях и жизнь человека.

Можно ли ходить в баню

Посетители бани делают массу глупостей, что идет только во вред. Одни перед посещением парилки намазываются кремами, закупоривая поры кожи и не позволяя себе нормально потеть.

Другие парятся до тех пор, пока кожа не покроется красными пятнами — явный признак перегревания. Третьи моются в бане с мылом, пересушивая кожу и таким образом повреждая ее.

Неискушенные любители банных процедур не придают особого значение и тому, чем они будут заниматься, оказавшись за пределами парной. А ведь вред бани затмевает возможную пользу, если совершать глупые поступки, не понимая, как воздействует тепло на организм.

И вот что делать в первые 3–4 часа после парной категорически нельзя.

Есть рыбу или мясо

При высокой температуре еда в кишечнике начинает бродить. В результате насыщенные белками рыба и мясо попросту гниют, отравляя токсинами весь организм и подвергая человека риску интоксикации. Чтобы не искушать судьбу, после бани лучше есть богатую углеводами пищу: овощи, блюда из картофеля или круп.

Переохлаждаться

Не стоит после бани сидеть на сквозняке или бежать сразу на улицу. Дело в том, что в парилке сосуды расширяются, а при воздействии холодного воздуха резко сужаются и кровь приливает к голове.

Поэтому охлаждай тело не спеша, начиная процедуру с головы. Рекомендуем после парилки принять теплый душ и посидеть в комнате отдыха, пока тело остывает.

Забывать о воде

Вместе с большим количеством пота из организма выводятся вполне полезные витамины и минералы. Но главное то, что тело теряет много жидкости, запасы которой нужно срочно пополнять.

Для этой цели подойдут рассол, фреш или домашний квас. А вот алкогольные напитки пить нельзя, даже пиво. И ниже мы расскажем почему.

Распивать спиртные напитки

В парилке, когда сосуды под воздействием высокой температуры расширяются, возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Если же в течение первых 3 часов после выхода из парилки выпить алкогольный напиток — сосуды расширятся еще больше и нагрузка снова увеличится. Неудивительно, что сердце после таких проделок хозяина может не выдержать.

Заниматься любовью

Занятия любовью тоже увеличивают нагрузку на сердце. Но в момент, когда сердце работает после бани в усиленном режиме, это не наилучшее времяпрепровождение.

Нередки случаи, когда любовные утехи после парилки заканчивались сердечным приступом даже у молодых людей, которые никогда не жаловались на проблемы с сердечной мышцей.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как выбрать варочную поверхность
Как выбрать варочную поверхность
Гражданский брак: за и против
Гражданский брак: за и против
Бразильский кофейный крем (рецепт)
Бразильский кофейный крем (рецепт)
Как приготовить ​ домашний йогурт в мультиварке
Как приготовить ​ домашний йогурт в мультиварке
Сырный торт с ветчиной (рецепт)
Сырный торт с ветчиной (рецепт)
Первые дни на новой работе
Первые дни на новой работе
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: