Правила здоровых зубов: советы и рекомендации

Улыбка может преобразить каждого, но чтобы она по-настоящему была красивой, нужно приложить усилия, ведь недостаточно только чистить их и выполнять базовые правила гигиены. К тому же, невозможно иметь голливудскую улыбку без регулярного посещения стоматолога и проведения некоторых процедур. Вот, что советует профессиональный стоматолог Днепр из клиники «Н-ЛАЙТ», чтобы сохранить свои зубы здоровыми и красивыми надолго.

Правила, которые сделают зубы здоровыми

Соблюдение всех правил не сделает улыбку голливудской, но значительно улучшит состояние зубов. Приведенные ниже правила помогут сохранить зубки здоровыми, белоснежными и красивыми.

1. Регулярная чистка. Не стоит злоупотреблять данным процессом, но и пренебрегать ним ни в коем случае нельзя. Чистка зубов должна производиться утром и вечером. Перед тем как чистить зубы, не стоит употреблять жидкости и пищу, содержащую высокую концентрация кислоты. Кислота влияет на состояние эмали, она размягчается и во время чистки легко снимается, из-за этого зубы становятся уязвимыми, чувствительными, при этом они теряют цвет и приобретают серо-желтый цвет.
2. Зубная нить. Не обязательно после каждого потребления пищи чистить зубы от застрявшей пищи, можно избавиться с помощью зубной нити. Она максимально очищает пространство между зубов, лишая какого-либо дискомфорта. К тому же, зубная нить в отличие от зубочистки очищает все, даже самые труднодоступные места.
3. Полоскание. Данную процедуру можно проводить, как с помощью обычной прохладной воды, так и используя специальные ополаскиватели. Прополаскивать ротовую полость нужно прохладной, но не холодной водой, это поможет сделать зубы и десна менее чувствительными. Но нужно избегать резкого контраста температуры.
4. Зубная щетка. Она должна быть максимально натуральной и удобной. Стоит отдать предпочтение зубной щетке с небольшой головкой и натуральной щетиной средней жесткости. Небольшая головка поможет очистить даже труднодоступные места, а натуральная щетина убережет от различных травм. Как правило, качественная щетка отличается дороговизной, к тому же ее периодически нужно промывать с мылом. Зубную щетку нужно регулярно менять. Как правило, после того, как истек отмеренный срок службы, щетка начинает терять ворсинки со щетины, которые при этом могут еще и деформироваться.
5. Зубная паста. Не стоит увлекаться пастами с отбеливающим эффектом, они истончают зубную эмаль, делая зубы уязвимыми и чувствительными. Также стоит анализировать ощущения после чистки, не должно возникать никакого дискомфорта.
6. Регулярное посещение стоматолога. Рекомендуется минимум раз в полгода посещать своего стоматолога, даже если у вас в данный момент не наблюдается никаких проблем. Ведь известно, что профилактика лучше любого лечения.