Полезные советы на все случаи жизни

Правила здоровых зубов: советы и рекомендации

12.11.2017 57 4.0 из 5 / 1 dimitr
Правила здоровых зубов: советы и рекомендации
Улыбка может преобразить каждого, но чтобы она по-настоящему была красивой, нужно приложить усилия, ведь недостаточно только чистить их и выполнять базовые правила гигиены. К тому же, невозможно иметь голливудскую улыбку без регулярного посещения стоматолога и проведения некоторых процедур. Вот, что советует профессиональный стоматолог Днепр из клиники «Н-ЛАЙТ», чтобы сохранить свои зубы здоровыми и красивыми надолго.

Правила, которые сделают зубы здоровыми

Соблюдение всех правил не сделает улыбку голливудской, но значительно улучшит состояние зубов. Приведенные ниже правила помогут сохранить зубки здоровыми, белоснежными и красивыми.
  1. Регулярная чистка. Не стоит злоупотреблять данным процессом, но и пренебрегать ним ни в коем случае нельзя. Чистка зубов должна производиться утром и вечером. Перед тем как чистить зубы, не стоит употреблять жидкости и пищу, содержащую высокую концентрация кислоты. Кислота влияет на состояние эмали, она размягчается и во время чистки легко снимается, из-за этого зубы становятся уязвимыми, чувствительными, при этом они теряют цвет и приобретают серо-желтый цвет.
  2. Зубная нить. Не обязательно после каждого потребления пищи чистить зубы от застрявшей пищи, можно избавиться с помощью зубной нити. Она максимально очищает пространство между зубов, лишая какого-либо дискомфорта. К тому же, зубная нить в отличие от зубочистки очищает все, даже самые труднодоступные места.
  3. Полоскание. Данную процедуру можно проводить, как с помощью обычной прохладной воды, так и используя специальные ополаскиватели. Прополаскивать ротовую полость нужно прохладной, но не холодной водой, это поможет сделать зубы и десна менее чувствительными. Но нужно избегать резкого контраста температуры.
  4. чистка зубовЗубная щетка. Она должна быть максимально натуральной и удобной. Стоит отдать предпочтение зубной щетке с небольшой головкой и натуральной щетиной средней жесткости. Небольшая головка поможет очистить даже труднодоступные места, а натуральная щетина убережет от различных травм. Как правило, качественная щетка отличается дороговизной, к тому же ее периодически нужно промывать с мылом. Зубную щетку нужно регулярно менять. Как правило, после того, как истек отмеренный срок службы, щетка начинает терять ворсинки со щетины, которые при этом могут еще и деформироваться.
  5. Зубная паста. Не стоит увлекаться пастами с отбеливающим эффектом, они истончают зубную эмаль, делая зубы уязвимыми и чувствительными. Также стоит анализировать ощущения после чистки, не должно возникать никакого дискомфорта.
  6. Регулярное посещение стоматолога. Рекомендуется минимум раз в полгода посещать своего стоматолога, даже если у вас в данный момент не наблюдается никаких проблем. Ведь известно, что профилактика лучше любого лечения.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как вернуть зрение пятилетней давности
Как вернуть зрение пятилетней давности
Что необходимо положить в аптечку туриста?
Что необходимо положить в аптечку туриста?
Упадок сил: как бороться
Упадок сил: как бороться
Как сохранить отношения с мужем после появления д...
Как сохранить отношения с мужем после появления детей
Как найти работу без опыта: 3 действия
Как найти работу без опыта: 3 действия
6 упражнений, которые не отвлекают вас от ребенка...
6 упражнений, которые не отвлекают вас от ребенка и домашних дел
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: