Полезные советы на все случаи жизни

Продукты против седины

02.12.2018 91 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Продукты против седины
Седина часто ассоциируется со старостью. Седые волосы в раннем возрасте появляются не только из-за генетической предрасположенности и стресса. Нехватка некоторых витаминов и минералов может привести к возникновению этой неприятной проблемы.

Но это не значит, что нужно бежать в аптеку, чтобы приобрести разрекламированные витамины. Существует способ, который поможет сохранить молодость и красоту твоих локонов.

Просто обрати внимание на то, что ты ешь! Употребляй эти пять продуктов, и седина будет тебе не страшна.

Ягоды

Ягоды содержат большое количество витамина С. Он необходим для здоровья кожи и волос. Этот витамин способствует выработке коллагена, а также нейтрализует избыток свободных радикалов, которые ускоряют процесс старения.

Листья салата

Многим известно, что в листьях салата присутствует большое количество антиоксидантов и пищевых волокон. Листья салата также содержат витамины, необходимые для нормального состояния кожи головы.

Питание кожи головы очень важно для предотвращения раннего поседения.Также витамин B12, который находится в зелени, необходим для предотвращения гормональных сбоев, которые могут повлечь за собой раннее поседение.

Лосось

Омега-3 жирные кислоты и белки в мясе лосося очень полезны для здоровья. Регулярное употребление этой рыбы благотворно влияет на волосы благодаря содержанию селена.Селен является необходимым элементом для правильной выработки гормонов в организме.

Также антиоксиданты в селене помогают защищать клетки от свободных радикалов, которые могут вызвать рак.

Шоколад 

Медь – это минерал, который стимулирует выработку меланина. Этот пигмент придает цвет коже и волосам. Шоколад содержит медь, которая защищает волосы от ранней седины. Регулярное употребление шоколада является отличным способом сохранить цвет волос надолго.

Миндаль

Как и шоколад, миндаль содержит медь, о полезных свойствах которой ты уже знаешь. Этот орех также богат витаминами группы В и Е, белком, железом и цинком. В нём присутствует примерно 40 % дневной нормы кальция и магния. Употребляй не более 10 штук в день.

Процесс поседения еще до конца не изучен, так что пока нам остается меньше нервничать и употреблять здоровую пищу.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как выбрать репетитора?
Как выбрать репетитора?
В чем польза яблок?
В чем польза яблок?
​Печеночный паштет (рецепт)
​Печеночный паштет (рецепт)
​Как избавиться от муравьев всего за одну ночь?
​Как избавиться от муравьев всего за одну ночь?
Что делать если ребёнок не слушает взрослых?
Что делать если ребёнок не слушает взрослых?
​Чем чистить золото в домашних условиях
​Чем чистить золото в домашних условиях
Комментариев: 3
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
8080Markova
у лошадиной силы есть сывороточный несмываемый реаниматор с кератином, маслами арганы, усьмы и черного тмина он предотвращает появление седины, использую его после каждого мытья
Викуля
Викуля 06.12.2018 в 17:17
А мне у лошадиной силы понравится очень шампунь-кондиционер, он с коллагеном и ланолином, волосы помогает восстановить и дает здоровый вид.
olyamyxa62
обожаю этот реаниматор, волосы после него оч легко расчесываются и плюс он защищает волосы.
Войдите:
Код *: