Полезные советы на все случаи жизни

Рыбный салат из минтая (рецепт)

Советы Кулинария 19.06.2017 в 19:09 1186 NataV
Рыбный салат из минтая (рецепт)
Фото: из открытых источников

Употреблять минтай рекомендуется при заболеваниях щитовидной железы, кожных и сердечно-сосудистых недугах. Из относительно низкой калорийности (72 ккал) этот вид рыбы часто включается в рацион диетического и детского питания.

В этом выпуске Вы узнаете о том, как правильно приготовить салаты из минтая. На самом деле приготовление минтая мало, чем отличается от аналогичного процесса с треской. Однако вкусовые качества трески и минтая отличаются. Итак, к Вашему вниманию салаты из минтая.

Ингредиенты:

  • Минтай без головы 1 тушка
  • Яйцо отварное 2 шт
  • Отварной картофель 1 шт
  • Свежий огурец 1 шт
  • Сыр твердый 30-40 г
  • Соль щепотка
  • Домашний майонез 2 ст.л
  • Зелень по вкусу

Приготовление:

  1. Продуктовый набор готов: я заранее отварила рыбу, яйца и картофель до готовности.
  2. Рыбу освободите от костей и кожи, измельчите.
  3. Добавьте порезанный кубиками картофель.
  4. Огурец я порезала соломкой, но это не важно, можно порезать кубиками.
  5. Яйца я порубила также как и огурец.
  6. Сыр твердый потерла на крупной терке прямо над салатом.
  7. Салат нужно посолить, добавить домашний майонез. Перемешать.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Коли слід починати лікувати карієс
Коли слід починати лікувати карієс
Изменяют чаще остальных: 5 самых неверных знаков ...
Изменяют чаще остальных: 5 самых неверных знаков Зодиака
Праздник 5 марта: что категорически нельзя делать...
Праздник 5 марта: что категорически нельзя делать, чтобы не было пробл...
Два знака Зодиака засыплет деньгами уже в марте: ...
Два знака Зодиака засыплет деньгами уже в марте: кто они
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.