Полезные советы на все случаи жизни

Рыбный салат из минтая (рецепт)

19.06.2017 46 4.0 из 5 / 1 d_lady
Рыбный салат из минтая (рецепт)

Употреблять минтай рекомендуется при заболеваниях щитовидной железы, кожных и сердечно-сосудистых недугах. Из относительно низкой калорийности (72 ккал) этот вид рыбы часто включается в рацион диетического и детского питания.

В этом выпуске Вы узнаете о том, как правильно приготовить салаты из минтая. На самом деле приготовление минтая мало, чем отличается от аналогичного процесса с треской. Однако вкусовые качества трески и минтая отличаются. Итак, к Вашему вниманию салаты из минтая.

Ингредиенты:

  • Минтай без головы 1 тушка
  • Яйцо отварное 2 шт
  • Отварной картофель 1 шт
  • Свежий огурец 1 шт
  • Сыр твердый 30-40 г
  • Соль щепотка
  • Домашний майонез 2 ст.л
  • Зелень по вкусу

Приготовление:

  1. Продуктовый набор готов: я заранее отварила рыбу, яйца и картофель до готовности.
  2. Рыбу освободите от костей и кожи, измельчите.
  3. Добавьте порезанный кубиками картофель.
  4. Огурец я порезала соломкой, но это не важно, можно порезать кубиками.
  5. Яйца я порубила также как и огурец.
  6. Сыр твердый потерла на крупной терке прямо над салатом.
  7. Салат нужно посолить, добавить домашний майонез. Перемешать.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как вернуть зрение пятилетней давности
Как вернуть зрение пятилетней давности
Ребенок и природа: стоит брать в поход или нет
Ребенок и природа: стоит брать в поход или нет
Торт Наполеон (классический рецепт)
Торт Наполеон (классический рецепт)
Как управлять гневом
Как управлять гневом
Учим геометрические фигуры с малышами
Учим геометрические фигуры с малышами
Модные сумки осень-зима 2016-2017
Модные сумки осень-зима 2016-2017
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: