Полезные советы на все случаи жизни

Рыбный салат из минтая (рецепт)

19.06.2017 195 4.0 из 5 / 1 d_lady
Рыбный салат из минтая (рецепт)

Употреблять минтай рекомендуется при заболеваниях щитовидной железы, кожных и сердечно-сосудистых недугах. Из относительно низкой калорийности (72 ккал) этот вид рыбы часто включается в рацион диетического и детского питания.

В этом выпуске Вы узнаете о том, как правильно приготовить салаты из минтая. На самом деле приготовление минтая мало, чем отличается от аналогичного процесса с треской. Однако вкусовые качества трески и минтая отличаются. Итак, к Вашему вниманию салаты из минтая.

Ингредиенты:

  • Минтай без головы 1 тушка
  • Яйцо отварное 2 шт
  • Отварной картофель 1 шт
  • Свежий огурец 1 шт
  • Сыр твердый 30-40 г
  • Соль щепотка
  • Домашний майонез 2 ст.л
  • Зелень по вкусу

Приготовление:

  1. Продуктовый набор готов: я заранее отварила рыбу, яйца и картофель до готовности.
  2. Рыбу освободите от костей и кожи, измельчите.
  3. Добавьте порезанный кубиками картофель.
  4. Огурец я порезала соломкой, но это не важно, можно порезать кубиками.
  5. Яйца я порубила также как и огурец.
  6. Сыр твердый потерла на крупной терке прямо над салатом.
  7. Салат нужно посолить, добавить домашний майонез. Перемешать.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как правильно одеваться, чтобы выглядеть моложе?
Как правильно одеваться, чтобы выглядеть моложе?
Почему следует выбирать желтые цвета в интерьере
Почему следует выбирать желтые цвета в интерьере
Как выбрать хорошую газовую плиту и на что обрати...
Как выбрать хорошую газовую плиту и на что обратить внимание
Продукты, которые помогают снизить холестерин в о...
Продукты, которые помогают снизить холестерин в организме
Какая симптоматика у херофобии
Какая симптоматика у херофобии
​Как выбрать зеркальный фотоаппарат?
​Как выбрать зеркальный фотоаппарат?
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: