Полезные советы на все случаи жизни

Секреты красивой кожи лица — 11 советов

Советы Красота 15.08.2017 в 19:31 1813 5.0 / 1 NataV
Секреты красивой кожи лица — 11 советов
Фото: из открытых источников
Красивая кожа лица – это результат непрерывной ежедневной работы над собой. Соблюдая постоянно несколько правил по уходу за своей кожей, можно добиться потрясающих результатов и не только получить здоровую сияющую кожу, но и сохранить ее упругость и эластичность.

Итак, простые правила красивой кожи:
1. Не стоит злоупотреблять горячим душем. Дело в том, что горячая вода разрушает защитный слой кожи и это приводит к ее высыханию. Водные процедуры в горячей воде допустимы не более 10 минут.
2. Нужно пить много воды. Вода – это источник жизни, клетки кожи состоят из нее, именно поэтому для красоты кожи клетки должны быть наполнены водой. Суточная норма взрослого человека составляет 2 литра. Употреблять данный объем воды следует не только летом, но и зимой.
3. Правильное питание – залог красивой кожи. Стоит ограничить свой рацион от чрезмерно жирной и острой пищи. Желательно есть пищу на пару, а также тушеную. Жареные блюда не рекомендуются. Витамины, которые мы употребляем с пищей, очень важны для обеспечения хорошего состояния кожи. Витамин Е находится в арахисе, подсолнечном масле, яйцах, миндале, сливочном масле. Очень полезен витамин А, его можно получить, употребляя такие продукты, как морковь, тыква, апельсины и мандарины. А печень, грецкие орехи и миндаль, содержащие в себе биотин, можно найти в грецких орехах, миндале и печени.
4. Содержание кожи в чистоте. Перед сном следует полностью удалить макияж, мыть лицо мылом не рекомендуется, так как оно сушит кожу. Лучше для удаления макияжа применять специальные косметические средства. И еще одно правило: пользоваться нужно только своей косметикой. Волосы – это источник грязи для кожи лица, поэтому следует убирать их со своей кожи. Нельзя трогать лицо руками, так как именно руки цепляют на себя огромное количество микробов, а оказавшись на коже лица могут вызвать воспалительные процессы, то есть появление прыщей.
5. Косметические процедуры благотворно влияют на кожу, их выбирают в соответствии с типом кожи: сухая, смешанная или жирная. Их можно проводить как дома, так и у профессионала в салоне. Злоупотреблять, однако, процедурами не стоит. Например, чистку лица или маску глубокого действия рекомендуется делать не чаще 2 раз в месяц.
6. Домашние средства для лица очень полезны. К ним относятся различные маски из фруктов и овощей с добавлением оливкового, касторового масла. Такие маски насыщают кожу витаминами. Делать их можно 1-2 раза в неделю.
7. Здоровый полноценный сон. Норма сна для взрослого человека составляет 8 часов в день, только выспавшийся человек будет выглядеть свежо, недостаток сна может спровоцировать появление ранних морщин.
8. Свежий воздух. Чем больше свежего воздуха получает кожа, тем лучше она выглядит.
9. К выбору косметических средств нужно подходить ответственно. Предпочтение нужно отдавать проверенным средствам с натуральными ингредиентами. Особенно осторожно покупать косметические средства следует людям с чувствительным типом кожи. Также пользоваться одним и тем же типом крема в разные времена года не является правильным. Дело в том, для каждого времени года существует крем, учитывающий потребность во влаге летом и зимой.
10. Увеличение кровообращения кожи. Хорошее кровообращение положительно влияет на состояние кожи, так как кровь приносит клеткам питательные вещества и кислород. С помощью косметических процедур, таких как компрессы и распаривание, конечно, возможно его увеличить, но гораздо лучше будет увеличить кровообращение всего тела. Этому помогут физические нагрузки на организм и массаж лица.
11. Отказ от вредных привычек. Здоровый образ жизни, который предусматривает отсутствие алкоголя и табака, позволяет коже дольше сохранить свою молодость, быть свежей и благоухающей.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Названы семь фруктов, которые ускоряют метаболизм...
Названы семь фруктов, которые ускоряют метаболизм и повышают энергию
Какие миски не стоит покупать животным: вы этого ...
Какие миски не стоит покупать животным: вы этого точно не знали
Не так как в фильмах. Ученые выяснили, какие изме...
Не так как в фильмах. Ученые выяснили, какие изменения ждут Землю посл...
Вот эти установки родителей психологически травми...
Вот эти установки родителей психологически травмируют ребенка! Не пост...
Комментариев: 6
Арина Павлова 07.02.2018 в 23:10
Мой секрет это хороший крем. У меня сухая кожа и я покупаю себе в аптеке крем буренка для лица. Он плотной текстуры и поэтому я наношу его на ночь за несколько часов перед сном.
Смайл
Аня 21.02.2018 в 16:09
А я наношу его перед макияжем кончиками пальцев похлопывая по лицу. Тогда на него идеально ложится основа
kiratig75
Кира Тигина 11.04.2018 в 16:56
Мне еще нравится очень буренка которая для тела и пяточек, пяточки шикарно выглядят просто)
Викуля
Викуля 12.04.2018 в 14:23
Как для пяточек вы пользуетесь этим кремом буренка? Просто мажете? Часто?
kiratig75
Кира Тигина 13.04.2018 в 14:39
Я обычно на ножки наношу крем этот буренка погуще после ванны и х\б носочки одеваю, а на утра кожа уже гладкая, ну делаю я такую процедуру раз в неделю примерно, все зависит от ситуации.
lydajdanova
Людмила Жданова 13.06.2023 в 07:19
Спасибо за советы! Хорошо кожу еще защищать и питать изнутри. Я принимаю курсами эваларовский ликопин. Ликопин защищает клетки от повреждения свободными радикалами. Это мощный антиоксидант, его химическая формула предотвращает преждевременное старение организма (после 45 лет это становится актуально для каждого). Замедляет процессы старения кожи, постепенно улучшает текстуру кожи, стимулирует ее функцию по регенерации коллагена — основного белка, отвечающего за упругость.
Войдите, чтобы оставить комментарий.