Полезные советы на все случаи жизни

Снеки для похудения

Советы Красота 18.09.2018 в 16:31 601 MaDem
Снеки для похудения
Фото: из открытых источников
Ешь и худей! Эти полезные закуски внесут разнообразие в твое меню. Все мы любим перекусывать, но не всегда наша еда здоровая и малокалорийная.

Часто съеденные в перерывах между едой продукты являются причиной набора веса. Для стройности и отличного самочувствия выбирай здоровое питание!

Каким образом закуска может сжечь жир? Правильный перекус влияет на обмен веществ в организме. Благодаря цельным пищевым волокнам и полезным веществам здоровые продукты помогают поддерживать метаболизм на стабильно высоком уровне.

Таким образом, только что съеденная еда будет тут же перевариваться и превращаться в энергию, а не в запас жира!
  • Перекус яблочком — отличный выбор!
  • Миндальные орехи — источник белка и ценных микроэлементов. Высокое содержание клетчатки в этом орехе улучшает пищеварение.
  • Белок в сочетании с клетчаткой. Яблоко и чашка обезжиренного молока. Чудесный вкус!
  • Авокадо с творожной начинкой — оригинальная замена стандартному бутерброду.
  • Консервированный тунец с крекерами. Вкусный снек невероятно быстрого приготовления.
  • Чечевица с овощами в лаваше. Изысканное блюдо, отличный вариант для вегетарианцев. Чечевица славится высоким содержанием белка. К тому же это очень вкусно!
  • Креветки! Ты сделаешь перекус безумно вкусным, если подчеркнешь вкус креветок соответствующим соусом и молотыми орешками.
  • Коктейль с ягодами и йогуртом. Замени сахар мёдом, вкус коктейля будет ничуть ни хуже!
  • Печеные груши с корицей и мягким сыром. Ароматный и очень нежный десерт, хорошо сочетается с кофе.
  • Зелень и сыр тофу.
  • Соя — прекрасный белковый продукт. Соя с соусом и овощами — диетический перекус. Чтобы соя была вкуснее, добавь в блюдо немного сметаны.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Даже старые кухонные полотенца будут, как новые: ...
Даже старые кухонные полотенца будут, как новые: этот метод поможет из...
Идеальные блины: рецепт от королевских поваров
Идеальные блины: рецепт от королевских поваров
По традиционному рецепту: как приготовить настоящ...
По традиционному рецепту: как приготовить настоящий красный борщ
Разбогатеете сказочно: названо место, где лучше в...
Разбогатеете сказочно: названо место, где лучше всего держать деньги, ...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.