Полезные советы на все случаи жизни

Тефтели куриные - познакомьте своего ребенка с вкусной взрослой пищей (рецепт)

16.10.2016 1065 4.0 из 5 / 1 d_lady
Тефтели куриные - познакомьте своего ребенка с вкусной взрослой пищей (рецепт)
Когда ребенок уже перешел на взрослый стол, или еще только начинает переходит не стоит забывать. что организм ребенка не всю взрослую, а именно жирную, тяжелую еду может нормально переварить. Поэтому не забывайте готовить ребенку легкие, полезные, питательные и очень вкусные блюда, к примеру куриные тефтельки. Кстати, приготовив блюдо из птицы, будьте уверены, что никто из взрослых домочадцев от него не откажется.

Тефтели по этому рецепту получаются очень нежными и сочными. Курица хорошо сочетается с рисом и овощами. Для тефтелей нужна домашняя курочка, чтобы вкус получился наполненным и приятным.

Ингредиенты:

  • Филе куриное 300 г
  • Лук репчатый 2 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Рис 3 ст. л.
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Соль щепотка
  • Смесь перцев по вкусу
  • Масло подсолнечное 3 ст. л.

Приготовление:

  1. Готовим фарш. Через мясорубку пропускаем куриное филе, лук и морковь.
  2. Добавляем рис.
  3. Кладем яйцо, соль, перец и все перемешиваем.
  4. На сковороду наливаем подсолнечное масло и разогреваем. Столовой ложкой выкладываем тефтели и обжариваем их пару минут. Как только появилась легкая корочка тефтели переворачиваем.
  5. Добавляем кипяток, примерно 2 стакана, накрываем крышкой и готвим на малом огне 25 минут. У меня на тефтелях кусочки болгарского перца, они приготовятся вместе с тефтелями и подойдут для подачи готового блюда.
  6. Тефтели куриные подаем горячими, дополнить их можно сметаной, зеленью и овощами. Приятного аппетита.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Выбираем контейнер для цветов и растений
Выбираем контейнер для цветов и растений
15 хитростей, которые сделают любые губы соблазни...
15 хитростей, которые сделают любые губы соблазнительными
Как узнать понравился ли секс партнеру
Как узнать понравился ли секс партнеру
​Что подарить на рождение ребенка?
​Что подарить на рождение ребенка?
​Как сделать сон приятным? Советы беременным женщ...
​Как сделать сон приятным? Советы беременным женщинам
Проверенный способ против детских капризов
Проверенный способ против детских капризов
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: