Полезные советы на все случаи жизни

Тефтели куриные - познакомьте своего ребенка с вкусной взрослой пищей (рецепт)

16.10.2016 640 4.0 из 5 / 1 d_lady
Тефтели куриные - познакомьте своего ребенка с вкусной взрослой пищей (рецепт)
Когда ребенок уже перешел на взрослый стол, или еще только начинает переходит не стоит забывать. что организм ребенка не всю взрослую, а именно жирную, тяжелую еду может нормально переварить. Поэтому не забывайте готовить ребенку легкие, полезные, питательные и очень вкусные блюда, к примеру куриные тефтельки. Кстати, приготовив блюдо из птицы, будьте уверены, что никто из взрослых домочадцев от него не откажется.

Тефтели по этому рецепту получаются очень нежными и сочными. Курица хорошо сочетается с рисом и овощами. Для тефтелей нужна домашняя курочка, чтобы вкус получился наполненным и приятным.

Ингредиенты:

  • Филе куриное 300 г
  • Лук репчатый 2 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Рис 3 ст. л.
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Соль щепотка
  • Смесь перцев по вкусу
  • Масло подсолнечное 3 ст. л.

Приготовление:

  1. Готовим фарш. Через мясорубку пропускаем куриное филе, лук и морковь.
  2. Добавляем рис.
  3. Кладем яйцо, соль, перец и все перемешиваем.
  4. На сковороду наливаем подсолнечное масло и разогреваем. Столовой ложкой выкладываем тефтели и обжариваем их пару минут. Как только появилась легкая корочка тефтели переворачиваем.
  5. Добавляем кипяток, примерно 2 стакана, накрываем крышкой и готвим на малом огне 25 минут. У меня на тефтелях кусочки болгарского перца, они приготовятся вместе с тефтелями и подойдут для подачи готового блюда.
  6. Тефтели куриные подаем горячими, дополнить их можно сметаной, зеленью и овощами. Приятного аппетита.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Дизайн детской комнаты для девочки
Дизайн детской комнаты для девочки
Как сделать персиковое пюре на зиму
Как сделать персиковое пюре на зиму
Как реагировать на критику
Как реагировать на критику
Что делать при переношенной беременности?
Что делать при переношенной беременности?
Почему кровь для общего анализа крови берут именн...
Почему кровь для общего анализа крови берут именно из безымянного пальца
​Малиново-шоколадный семифредо
​Малиново-шоколадный семифредо
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: