Полезные советы на все случаи жизни

Тилапия в духовке (рецепт)

Советы Кулинария 03.05.2017 в 21:09 1125 NataV
Тилапия в духовке (рецепт)
Фото: из открытых источников

Если вы любите рыбу и хотите приготовить ее не только вкусно, но и с максимальным сохранением всех полезных микроэлементов и витаминов, тогда попробуйте простой рецепт тилапии в духовке в фольге.

Рецепт приготовления тилапии в духовке в фольге настолько прост, что под силу даже аматорам. Особое внимание стоит уделить специями, выбрав их по своему вкусу. При желании можно запечь рыбу с добавлением овощей, а также картофелем, что избавит от приготовления гарнира. 

Тилапию полюбили многие за приятный вкус. Готовится она легко и быстро. В рецепте используем очищенное филе .

Ингредиенты:

  • Лимон, натереть и порезать 1 шт.

  • Тилапия филе, очищенная или любой др.белой рыбы 4 шт.

  • Соль, перец по вкусу

  • Чесночная специя 1/2 ч.л

  • Майонез 1/3 стакана

  • Готовый хрен, протертый 2 ч.л.

  • Зелень, порубить 2 стол.л

Приготовление:

  1. Приготовить противень, застелить фольгой выложить филе, посолить и поперчить, чесночной специей посыпаем. Поставить в духовку на 200 гр. на 20 мин.

  2. Приготовим зелень порубленнную 1 ч.л лимонной цедры, хрен и майонез смешаем.

  3. Готовую тилапию подаем с лимоными дольками и соусом из хрена. Приятного аппетита.

Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Доставка правильного харчування — ключ до здорово...
Доставка правильного харчування — ключ до здорового та збалансованого ...
Секреты стройных черт: топ-5 причесок, которые сд...
Секреты стройных черт: топ-5 причесок, которые сделают лицо худее
Георгины начнут цвести значительно раньше: вот ка...
Георгины начнут цвести значительно раньше: вот какую подкормку нужно в...
Самса с бараниной по-восточному: рецепт вкусной в...
Самса с бараниной по-восточному: рецепт вкусной выпечки
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.