Топ 5 причин выпадения волос у женщин

Красивые густые волосы – непременное украшение любой женщины. Ежедневная утрата приблизительно ста волосков считается вполне естественным явлением, если количество увеличивается, то обязательно необходимо разобраться, в чем причина выпадения волос у женщин. Точный обоснованный ответ даст врач-трихолог, который после обследования и сдачи необходимых анализов назначит правильный рацион питания, витаминный комплекс, необходимый исключительно в вашем случае, посоветует, как правильно ухаживать за волосами.

1. Нарушение гормонального фона

В большинстве случаев основные причины выпадения волос можно установить самостоятельно. Довольно часто нарушение гормонального фона влияет на состояние волос. Особенно часто наблюдается такое явление в послеродовой период. Регулярные стрессовые ситуации, заболевания щитовидной железы влияют на усиленное выпадение волос у женщин. Иногда у женщин, переступивших пятидесятилетний возрастной рубеж, встречается повышенный уровень гормона андрогена (мужского полового гормона).

2. Нехватка витаминов

Другой наиболее часто встречающейся причиной выпадения волос у женщин можно считать авитаминоз. Организм женщины не получает необходимого запаса витаминов. Сигналом того, что необходимо непременно позаботиться о насыщении женского организма полезными веществами является интенсивное выпадение волос. Проанализируйте свой рацион питания, получаете ли вы необходимые аминокислоты, носителем которых являются орехи, бобовые, молочные продукты, яйца, бананы. Важными для нормальной жизнедеятельности волосяных фолликул являются протеины, которые поступают вашим волосам при достаточном употреблении в пищу рыбы, мяса, сыра.

Для хорошего состояния волос женщине нужен цинк, носителем которого считаются черника, зерновые культуры. Причиной выпадения волос у женщин вполне может быть недостаток бета-каротина, источник которого морковь, тыква, печень.

Благотворно влияет на состояние волос женщины наличие в организме железа. Большое количество его присутствует в черной смородине, гречке, красном мясе, гранатах. Для усиления роста волос и улучшения структуры необходимо включать в рацион питания кальций, нужное количество которого имеется в твороге, шпинате, белокочанной, цветной капусте, яичном желтке. Обязательно для красивых волос нужны витамины С, которые имеются в цитрусовых плодах, витамин Е, которым богаты растительные масла.

3. Эмоциональное состояние

Одной из важных причин выпадения волос у женщин считается эмоциональное состояние. При постоянных стрессовых ситуациях, сильной переутомляемости, недостаточности ночного отдыха, самый главный индикатор – ваши волосы. Иногда немаловажной причиной сильного выпадения волос может являться обострение некоторых заболеваний. К ним относятся
нервные перегрузки, болезни желудочно-кишечного тракта, шейный остеохондроз, инфекционные заболевания. Только после устранения этих причин, вылечивания вашего недуга можно ожидать улучшения состояния волос.

4. Неправильный уход за волосами

Наиболее частой причиной выпадения волос у женщин считается неправильный уход, злоупотребление различными завивками, например, химической завивкой. Химические красители, продающиеся во множестве в специальных магазинах, воздействуют отрицательно на корни волос, способствуют выпадению. Постоянное пользование горячим феном для укладки, сушки волос не способствует их росту. Стоит обратить серьезное внимание на выбор правильной расчески, она не должна быть металлической. Бережное отношение к волосам значительно поможет избавить вас от выпадения, поредения волосяного покрова.

5. Экология

Еще одной причиной ухудшения состояния волос является неблагоприятная экологическая обстановка в черте города. Выхлопные газы, кислотные осадки, переохлаждение кожи головы – всё оставляет свой неизгладимый след на состоянии волос современной городской женщины.

Для улучшения структуры волос, их роста применяйте проверенные народные  методы по уходу за волосами. Если вы противница народной мудрости, то существует великое множество средств промышленного производства, которые помогут решить проблему выпадения волос. К вашим услугам сеть косметических салонов, имеющих целый арсенал средств, способных улучшить рост волос. Последние достижения по наращиванию волос позволят без труда иметь роскошную гриву.