Полезные советы на все случаи жизни

В чем польза яблок?

10.11.2016 364 4.0 из 5 / 1 d_lady
В чем польза яблок?
Яблоки – самые популярные фрукты в нашей стране, а самое главное – они самые полезные. Недаром в русских сказках яблочки молодильные, и польза яблок была очевидна уже в древности. От употребления яблок одни только преимущества, и сколько их не съешь, много яблок не бывает. 

Какие бывают сорта яблок

Сорта яблок сегодня очень разные, но как говорится, где родился…то и полезнее и привычнее нашему организму.

Белый налив очень популярный сорт так неприхотлив, что приживается практически везде. Это летние яблоки, напоенные солнечным светом, очень ароматные, сладковатые и при полной зрелости мягкие. Ими лучше наедаться, для купорки и варений они не подходят, а вот повидло и сидр могут выйти замечательные.

Еще один известнейший наш сорт, воспетый поэтами и писателями, антоновка – зеленые, кисловатые, могут храниться вплоть до следующего лета. Очень богаты витамином С. Их можно кармелизировать или высушить – структура не меняется и в кашицу они не превратятся.

В народе этот сорт называют семеринка, а на самом деле Семеренко (по фамилии селекционера). Это твердые, кисло-сладкие яблоки, которые тоже хранятся всю зиму. Очень плотная кожура сделала их популярными для приготовления гуся с яблоками. Фруктовая начинка останется всегда целой.

Не менее полезны и вкусны красные сорта яблок, которыми увлекается большинство народонаселения планеты. Самый известный сорт – Джонатан. Они очень сладкие и могут храниться до апреля.

Очень популярны сегодня яблоки сорта Гольден делишес – желтоватые, сладкие, конусовидной формы. Они очень долго хранятся, почти 2 сезона. Это самый сытный сорт яблок, из него советуют делать фруктовые салаты и закуски.

О пользе яблок 

Обилием витамина С и невероятной картой содержащихся в них кислот и микроэлементов. Повышенный иммунитет, здоровый кишечник и желудок, нормальный холестерин. Если съедать одно среднее яблоко в день вместе с кожурой и семечками, то вы с лихвой пополните запас вашего организма нерастворимыми и растворимыми волокнами.

Для качественной борьбы с излишками холестерина человеку необходимо 2,5 грамма волокон. А в одном яблоке их содержится 3,5 грамма, что на 33% больше, чем нужно. Пектины помогают печени избавляться от залежей ненужного жира. Это химические процессы, которые невольно заставляют нас любить мясо в сочетании с яблоками.

Мой любимый рецепт: яблочный чай. Нарежьте яблоки дольками вместе с кожурой в чай с медиком и пейте этот целебнейший напиток вместо ужина.

Вот такая огромная польза яблок для организма, поэтому ешьте яблоки свежими, пейте соки, варите варенье и повидло из яблок, делайте вино и наливки, сушите, запекайте – много яблок не бывает. Если только одно вкусное яблоко может поднять настроение и работоспособность на целый день, то что может сотворить яблочный бум.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Какая свадьба вам нужна?
Какая свадьба вам нужна?
Как правильно избавится от грызунов и насекомых
Как правильно избавится от грызунов и насекомых
Чем чистить утюг в домашних условиях
Чем чистить утюг в домашних условиях
Как предотвратить преждевременные роды
Как предотвратить преждевременные роды
Остров Хайнань: когда ехать и что посмотреть
Остров Хайнань: когда ехать и что посмотреть
Правильный выбор косметики
Правильный выбор косметики
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: