Полезные советы на все случаи жизни

Вещи, которые мешают похудеть

07.12.2017 33 4.0 из 5 / 1 d_lady
Вещи, которые мешают похудеть
Так как я отношусь к людям, которые стараются следить за своей внешностью и весом, я не перестаю интересоваться всем, что может повлиять на фигуру и состояние организма.  Чтобы хорошо выглядеть, необходимо кроме правильного питания и интенсивных занятий спортом, не забыть исключить из своей жизни вещи, которые могут свести на нет все Ваши старания.

Правильное питание – это не только то, что мы едим, важно и то из чего мы кушаем. Посуда на кухне должна быть качественной, красивой и вызывать аппетит. Но, если человек хочет избавиться от лишних килограммов, по моему хороший аппетит ему, ни к чему. Это не означает, что нужно кушать из старой, страшной посуды. Для людей желающих похудеть, тарелка должна быть, прежде всего, не большой.

Ведь чем больше места на тарелке, тем больше хочется его заполнить. Когда я решила сбросить вес, начала кушать из очень маленьких тарелок. Близкие, даже смеялись с меня, говорили, что посуда у котов больше, чем у меня. Но, тем не менее, я добилась желаемого результата. Когда кушаешь из крошечной посуды, начинаешь, есть медленнее, а это хорошо сказывается на фигуре и самочувствии.

Все диетологи мира кричат о том, что есть перед телевизором или компьютером нельзя. И это правильно. Так как я живу в общежитии, выполнять эти рекомендации очень сложно. У нас кухня, спальня, гостиная и кабинет  — это все одно небольшое помещение.

Знаю по собственному опыту, как за просмотром фильма забываешь обо всем, и просто механически продолжаешь кушать, хотя уже давно наелся. Стараюсь по возможности есть при выключенном компьютере, но это не всегда получается. Если же так происходит, то лучше смотреть спокойные фильмы, а то сочетание еда и ужастик могут закончиться не хорошо.
Девушки, не носите дома свободную одежду, какой бы удобной она не была.

Во-первых, это вряд ли нравиться Вашему мужчине, во-вторых, сейчас существует множество вариантов удобной и стильной одежды, не нужно прятать свое тело. Висячие вещи мешают нам похудеть, ведь наденешь на себя футболку, на три размера больше, и думаешь, что запас еще есть, можно кушать. А потом пройдет несколько месяцев и придется покупать вещи еще на два размера больше. Ужас просто. Когда на тебе обтягивающая майка особо разъедаться не будешь, торчащий живот никому не нравиться.

Избегайте аппетитных ароматов. Вспомните, как тяжело проходить мимо булочной не купив ничего. Желудок просто начинает бунтовать. А теперь представьте, что с Вами будет, если ароматные соблазны будут сопровождать дома. Аппетит возбуждают запахи кофе, хлебобулочных изделий, специй. Держите их подальше.

Бытовая техника также может навредить. Фритюрницы и тостеры помогут приготовить вкусные и высококалорийные продукты. Они обогатят Ваш организм морем холестерина. И не принесут никакой пользы. Так что прячьте их в дальний шкафчик.
Из собственного опыта я знаю, что иногда правила и рекомендации по правильному питанию, не вызывают особого оптимизма. Кажутся сложными и бессмысленными. Но, если Вы действительно хотите нравиться себе и выглядеть хорошо, прислушайтесь к ним.
 
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Себорейный дерматит: симптомы, профилактика, лече...
Себорейный дерматит: симптомы, профилактика, лечение
​Особенности менталитета египтян
​Особенности менталитета египтян
Как выбрать варочную поверхность
Как выбрать варочную поверхность
Продукты, которые помогают снизить холестерин в о...
Продукты, которые помогают снизить холестерин в организме
Французский свекольный салат (рецепт)
Французский свекольный салат (рецепт)
Почему следует выбирать желтые цвета в интерьере
Почему следует выбирать желтые цвета в интерьере
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: