Полезные советы на все случаи жизни

Витамин Е для волос – способы восполнить дефицит

07.08.2017 63 4.0 из 5 / 1 d_lady
Витамин Е для волос – способы восполнить дефицит
Каждая женщина, с заботой относящаяся к своей внешности, должна понимать, что здоровье волос требует постоянного ухода и регулярной подпитки их необходимыми витаминами и микроэлементами. Известно, что на здоровье волос влияют многие неблагоприятные факторы: ухудшающаяся экология, неправильное питание, наличие вредных привычек, воздействие солнца или холода, жесткая вода, беременность и прием некоторых медикаментов.

Постоянная угроза здоровью волос приводит в итоге к их ослаблению, тусклости, слоящимся концам, ломкости, появлению перхоти и даже выпадению. Косметологи уверяют, что одним из ключевых элементов в поддержании здоровья волос является витамин E. В чем его польза и как применять витамин E для волос? Поговорим об этом в данной публикации.

Ценность для волос витамина E

По статистике, в 80% случаев, проблема выпадения волос кроется в дефиците данного элемента в организме. Витамин E необходим для улучшения доставки кислорода и прочих важных минералов к волосяным фолликулам. Данный витамин стимулирует питание и увлажнение эпидермальных клеток, улучшая тем самым здоровье и рост волос. Под воздействием этого компонента к локонам возвращается природная сила и блеск, улучшается их структура. Причем поддержка витамина E просто необходима женщинам, чей организм перенес роды, ослаблен другими факторами или подвергается климаткерическим изменениям.

Как восполнить дефицит витамина E

1. Для крепости и здоровья волос данный витамин очень удобно принимать в форме аптечных препаратов. Это могут быть различные витаминные комплексы: Биовиталь витамин E, Витаминель, Токофер, Эвитол и прочие.
2. Еще одним способом восполнить недостаток данного вещества в организме являются продукты, богатые витамином E. Содержится данный компонент в следующих продуктах: облепиха и ягоды шиповника, вишня, черешня, семечки, орехи, бобовые культуры, брюссельская капуста, брокколи и также яйца. Однако лидерами по содержанию витамина E считаются растительные масла: подсолнечное, оливковое и льняное.
3. Эффективным средством поддержания здоровья волос считаются маски с витамином E. Рассмотрим наиболее действенные рецепты.

Маска для сухих волос

В небольшой емкости необходимо перемешать миндальное, репейное и оливковое масло по 1 ст.л. каждого. Подогрев ингредиенты на водяной бане около 5 минут, к ним стоит добавить ложку приобретенного в аптеке масляного раствора витамина E. Перемешав компоненты, готовое средство нужно втереть в волосяные корни и кожу головы. Укрыв пленкой и утеплив полотенцем, носить такую маску нужно около часа, а затем промыть волосы с шампунем.

Укрепляющая маска с травами

Взяв по 2 ст.л. цветков ромашки и крапивных листьев, их нужно залить кипятком и под крышкой дать настояться 40 минут. Процедив готовый отвар, в него добавляют измельченную мякоть ржаного хлеба и 1 ч.л. масляного раствора витамина E. Нанеся маску на волосы и втерев ее в кожу, как и в предыдущем рецепте, голову нужно утеплить и держать средство один час. Смывается маска водой с шампунем.

Освежающая маска с фруктами

Подобрав емкость, в ней нужно смешать четверть мякоти авокадо и половину банана, добавить по 1 ст.л. майонеза, йогурта, масла зародышей пшеницы, а также капсулу раствора витамина E для волос. Готовое средство нужно нанести на локоны, распределить по всей длине расческой, а затем накрыть целлофаном и махровым полотенцем на 20 минут. По окончанию процедуры волосы промываются с шампунем. Заботьтесь о своих волосах, и они обязательно станут главным оружием вашей привлекательности!
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Выбираем комфортную для сна подушку
Выбираем комфортную для сна подушку
Полезные свойства корня имбиря
Полезные свойства корня имбиря
Домашняя аптечка: как и где ее нужно хранить и чт...
Домашняя аптечка: как и где ее нужно хранить и что она должна содержать
​Красивая грудь после родов и лактации
​Красивая грудь после родов и лактации
​Как выбрать зеркальный фотоаппарат?
​Как выбрать зеркальный фотоаппарат?
Удивительные рождественские ярмарки Швейцарии
Удивительные рождественские ярмарки Швейцарии
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: