Вся правда о чаях для похудения

В мире существует большое количество разновидностей чая. Каждый сорт оказывает определенное воздействие на организм человека. Можно ли похудеть с помощью чая?

Согласно результатам новых исследований, некоторые сорта чая помогают сжигать жир на 10 процентов эффективнее, чем занятия легкой физической активностью.

Понятно, что не стоит рассчитывать сильно похудеть, просто употребляя этот популярный напиток не меняя при этом образ жизни. Но в качестве дополнения к диете он подойдет идеально.

Белый чай

Белый чай имеет не только изысканный и тонкий вкус, но еще он очень полезен. Этот сорт подвергается меньшей обработке, чем другие. При этом в нём остается больше питательных веществ и микроэлементов, которые способствуют потере веса. Белый чай ускоряет метаболизм. Кроме улучшения обмена веществ, он действует как мочегонное средство. Это позволяет вывести из организма токсины и шлаки.

Чай с барбарисом

Барбарисовый чай — очень вкусный, витаминный и оздоровительный напиток на основе спелых плодов и листьев барбариса. Барбарис улучшает пищеварение, является желчегонным средством, способствует очищению крови и всего организма, что очень важно для эффективного похудения.

Также он богат витаминами, которые очень нужны тем, кто сидит на диете. В барбарисе содержится всего 29 ккал. Употреблять барбарисовый чай рекомендуется три раза в день на протяжении двух недель, затем нужно сделать перерыв.

Чай пуэр

Пуэр — это травяной чай, который отлично помогает тем, кто хочет сбросить лишний вес. Он имеет большой ряд преимуществ: улучшает работу ЖКТ, ускоряет обмен веществ, способствует перевариванию тяжелой пищи. Этот чай хорошо помогает очистить организм, сжигает жиры и снижает аппетит. Те, кто хочет похудеть с помощью пуэра, должны пить его за полчаса до еды.

Чай улун (оолонг)

Чай улун обладает различными свойствами: утоляет жажду, укрепляет зубы, придает бодрость и поднимает настроение. Также этот традиционный китайский чайный напиток помогает улучшить фигуру, а также содержит огромное количество полезных для организма витаминов и микроэлементов. Ученые утверждают, что люди, которые регулярно пьют этот чай, имеют индекс массы тела и жира ниже, чем у остальных.
Улун также улучшает обмен веществ.