Полезные советы по уходу за собой

---

Советы по уходу за собой, которыми я сегодня поделюсь с вами, основываются не только на моем личном опыте, но и на рекомендациях специалистов, у которых я обслуживаюсь не первый год. Это замечательные мастера маникюра, педикюра, косметологии, парикмахерского искусства, которые делают красавицами многих представительниц прекрасного (порой – и не очень) пола.

Советы по уходу за собой: лицо

Ежедневное очищение (смываю косметику с глаз и губ, умываюсь гелем или пенкой), тонизация (не стоит игнорировать использование тоника), увлажнение (крем).

Еженедельное использование гоммажа (более щадящая версия скраба) и питательной маски.

И не забывайте, что набор средств для домашнего ухода в разные поры года должен отличаться.

А еще обязательный уход за лицом – коррекция бровей.

Советы по уходу за собой: тело

Ну, о том, что нужно мыться два раза в день, думаю, моим читательницам напоминать не нужно, а вот то, что нужно регулярно посещать тренажерный зал или хотя бы заниматься самостоятельно дома, подчеркнуть не помешает. Ничто так не уродует женщину, как складки жира и дряблое тело.

Полюбите, пожалуйста, спорт, и он обязательно ответит вам взаимностью, превратив в стройную красотку.

Помимо геля для душа используйте скраб для тела, для очищения кожи тела от омертвевшых клеток кожи. После душа не стоит забывать и о креме для всего тела. 

Советы по уходу за собой: волосы

Мойте их регулярно: каждый день или хотя бы – через день. Избыток грязи и кожного жира приводит к появлению перхоти. 
Я уж молчу о том, как отвратительно выглядят сальные пряди.

Во время мытья я использую не только шампунь, но и бальзам, чтобы волосы были более послушными, мягкими и нормально расчесывались. Есть у меня и хорошая маска для волос, но наносить ее хотя бы раз в неделю, как советовала моя парикмахер, я не успеваю.

Не старайтесь злоупотреблять стайлинговыми средствами, горячими утюжкам и плойками. Все это не добавляет волосам красоты и здоровья.

Советы по уходу за собой: руки и ноги

• Чистите пятки каждый день во время приема душа. Так кожа не успевает огрубевать.
• Наносите на ступни смягчающий крем.
• Смазывайте ежедневно кутикулу на пальцах рук косметическим маселком.
• Ежедневно на ночь используйте крем для рук, а в холодное время – и несколько раз на день.
• Мойте посуду и делайте уборку только в резиновых перчатках.
• Ходите в теплых перчатках зимой, чтобы не испытывать морозами вашу нежную кожу.

Советы по уходу за собой: питание

От того, как вы питаетесь, зависит очень многое: ваше самочувствие, состояние здоровья, умственные способности, наличие лишних килограммов на теле. Опять же именно от питания зависит, обрастет ваша задница целлюлитом или нет. И спорт, и специальные процедуры будут бессильны перед апельсиновой кожицей, если вы будете поедать в неимоверных количествах всякую гадость.

Полюбите то, что полезно. А это – овощи, фрукты, зелень, кисломолочные продукты, жирные сорта рыбы, печень, орешки. Если хочется сладкого, то не стоит бежать в магазин за тортиком или конфетами. Лучше съесть горсть сухофруктов или полезный фрукт.

Я понимаю, что большинство озвученных советов по уходу за собой вас не удивили, но поверьте: они очень эффективны. К тому же, не отнимут у вас много времени и сил.