Полезные советы на все случаи жизни

10 продуктов, которые помогут отрастить длинные волосы

Главная Советы Красота 09.07.2021 в 11:30 293 0.0 из 5 / 0 MaDem
10 продуктов, которые помогут отрастить длинные волосы
Фото: из открытых источников
В нем много железа, которое необходимо для здоровья волос. При нехватке гемоглобина корни волос хуже снабжаются питательными веществами и кислородом, а значит — растут медленнее.

Чечевица

Если мясо вы не любите или вообще вегетарианка, замените его чечевицей: по содержанию железа она не уступает мясу!

Яйца

Они богаты биотином — водорастворимым витамином группы В, необходимым для здоровья волос, ногтей, кожи, внутренних органов.

Виноград

Содержит натуральные антиоксиданты, которые улучшают циркуляцию крови, способствуя росту волос. Можно принимать внутрь, а можно — наружно, сделав маску: сок одной грозди смешайте с ложкой оливкового масла и таким же количеством меда. Подержите 20 минут и смойте. Повторять раз в неделю!

Семена подсолнуха

Богаты витамином D, ненасыщенными жирными кислотами, фосфором, калием и, главное, витамином Е. Последний помогает клеткам волосяного фолликула насыщаться кислородом.

Клубника

Мы уже писали, что витамина С в ней больше, чем в лимоне. Именно это вещество помогает организму вырабатывать коллаген, от которого зависит здоровье кожи и волос.

Батат

Сладкий картофель содержит витамин А, который также улучшает циркуляцию, помогая кислороду поступать в волосяные фолликулы.

Нут

Традиционный ингредиент плова, известный как турецкий горох, содержит кремний, цинк, фолиевую кислоту и железо.

Брокколи

Куда уж без них! В данном случае они хороши тем, что содержат кальций. А уже он участвует в образовании кератина, который является важнейшим строительным компонентом для волос.

Орехи

Жирные кислоты и прекрасный набор микроэлементов помогают волосами расти сильными и эластичными.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Как обновить торшер
Как обновить торшер
Когда и как нужно обрезать кусты смородины осенью...
Когда и как нужно обрезать кусты смородины осенью, чтобы через год соб...
Рейтинг самых маленьких стран мира
Рейтинг самых маленьких стран мира
Как вырастить из мужа настоящего миллионера
Как вырастить из мужа настоящего миллионера
Комментариев: 1
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
olgaivanthova
Ольга Иванцова 09.07.2021 в 14:11
Продукты продуктами, а еще я для роста волос шампунь покупала специальный и маску Тающую делала Хорс форс. Быстро отратсила волосы
Войдите:
Код *: