Полезные советы на все случаи жизни

5 неожиданных продуктов, которые способствуют появлению целлюлита

28.03.2019 54 4.0 из 5 / 1 demeshmm
5 неожиданных продуктов, которые способствуют появлению целлюлита
Фото: из открытых источников
Сколько нервов уходит на борьбу с целлюлитом знают только те, кто был озабочен этой проблемой.

Пересмотренно множество сайтов с рекомендациями по избавлению от этой "апельсиновой корки", а также о причинах ее появления. Здесь имеет место и генетика, и гормональный фон, и образ жизни вкупе с питанием.

И снова о еде! Но вопрос возникает вновь и вновь, поэтому хотим остановиться на таком значимом моменте, как питание. Есть продукты, которые способствуют появлению целлюлита, и их надо исключить из рациона, если настроились на борьбу с этим неприглядным явлением.

1. Поваренная соль

Совсем исключить соль из рациона не получится, но значительно снизить ее употребление все же стоит. Она задерживает жидкость в жировых клетках и тканях, что является одним из основных моментов, приводящих к неприглядной коже.

Особенно следует обратить внимание тем, у кого уже есть признаки целлюлита.
Стоит отказаться от употребления соевого соуса по причине наличия в нем соли.

2. Переработанные продукты 

Это значительная часть того, что видим в супермаркетах - чипсы, закуски, выпечка, заправки для салатов и прочие полуфабрикаты. В них есть сахар, неполезные жиры, соль, консерванты.

3. Газированные напитки 

Содержат много углеводов, которые способствуют выработке инсулина. За счет высокой концентрации сахаров в крови, жидкость задерживается в кровяном русле. А всякие вредные вещества в виде ароматизаторов, красителей и усилителей вкуса сами по себе почти токсины.

4. Рафинированные углеводы

Они присутствуют в белом хлебе, пшеничной муке, обработанных крупах в виде хлопьев. 

5. Кофе

Содержащийся в нем кофеин приводит к сужению сосудов, и, как следствие происходит замедление кровотока и снижение скорости обмена веществ. Лучше сделайте скраб для тела из молотого кофе!

Продукты,которые стоит добавить в свой рацион

Перечислив продукты, которые стоит исключить из рациона, хотим предложитьвзамен те продукты, которые способствуют похудению за счет ускорения обмена веществ, выводу лишней жидкости из тканей.

 Это могут быть:
  • зеленый чай;
  • цельнозерновые злаки;
  • брокколи и белокочанная капуста;
  • спаржа;
  • фрукты (цитрусовые, яблоки), ягоды, овощи (помидоры, огурцы, буряк).
Обязательно пейте достаточное количество воды и составьте комплекс физических упражнений на проработку проблемных мест. Всё вместе должно дать эффект, и вы забудете про целлюлит. Потом расскажет, как быстро произошли изменения.  
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Косметические процедуры для шеи, подбородка и дек...
Косметические процедуры для шеи, подбородка и декольте
Правильный выбор косметики
Правильный выбор косметики
Ребенок и природа: стоит брать в поход или нет
Ребенок и природа: стоит брать в поход или нет
Сортер как игрушка для развития мелкой моторики и...
Сортер как игрушка для развития мелкой моторики и мышления ребенка
Сахарные плюшки с корицей (рецепт)
Сахарные плюшки с корицей (рецепт)
Боремся с расточительностью: главные советы
Боремся с расточительностью: главные советы
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: