Полезные советы на все случаи жизни

5 продуктов, которые вредят нашему мозгу: вычислить и исключить

Главная Советы Другие советы 27.11.2020 в 18:47 308 0.0 из 5 / 0 demeshmm
5 продуктов, которые вредят нашему мозгу: вычислить и исключить
Фото: из открытых источников
Опасаешься проблем с памятью и концентрацией? Вероятно, тебе известно, что авокадо, черника и черный шоколад активизируют мозговую деятельность. Но существуют продукты, которые причиняют мозгу вред…

Если хочешь всегда иметь ясный ум, ограничь в рационе продукты, тормозящие мозговую деятельность.

Соль

Если в крови натрий превышает допустимую норму, передача нервных импульсов нарушается, что тормозит работу мозга.

Сахар

Избыточное потребление сахара чревато не только испорченной фигурой. Синдром дефицита внимания, трудности в обучении, рассеянность — спутники сладкой жизни.

Животные жиры

В жирных сортах мяса присутствует много холестерина низкой плотности. Чрезмерное потребление животных жиров ведет к образованию атеросклеротических бляшек. Закупорка сосудов и нарушение мозгового кровообращения — вот что ждет тех, кто часто балует себя жирными стейками из свинины.

Сухарики и чипсы

Чрезмерное потребление этих продуктов отравляет наш мозг. Особенно любят хрустеть различными снэками дети. Такая пища затрудняет работу мозга и снижает умственные способности. Будь начеку!

Алкоголь

Пагубное влияние алкоголя на мозг неоспоримо. Хуже того, если алкоголем злоупотребляют родители, то это сказывается и на их детях. Даже разовые дозы алкоголя могут блокировать нормальные процессы мозговой деятельности.

Конечно, в разумных количествах эти продукты не нанесут ущерба мозгу: знай во всём меру. Ну а для развития своего интеллекта читай книги, общайся с интересными людьми, занимайся физкультурой и чаще бывай на свежем воздухе.

Расскажи друзьям о возможной скрытой угрозе для их мозга.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Очищающий кисель для плоского живота: выпей 2 ста...
Очищающий кисель для плоского живота: выпей 2 стакана за 2 часа до сна
Всё о женских гормонах. Информация, которую важно...
Всё о женских гормонах. Информация, которую важно знать каждой женщине
Домашний творожный торт с шоколадной стружкой
Домашний творожный торт с шоколадной стружкой
Она отказалась носить бюстгальтер, а спустя неско...
Она отказалась носить бюстгальтер, а спустя несколько недель поразилас...
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: