7 ошибок, которые уважающая себя женщина не будет делать после измены мужа

Измена - всегда неприятное событие, способное не только кардинально подорвать доверие в отношениях, уничтожить самооценку и навредить воспитанию детей, но и подорвать психическое здоровье.

Рассказываем, что уважающая себя женщина не должна делать после измены мужа, чтобы избежать вышеперечисленных последствий.

1. Представлять измену в голове

Визуализировать своего мужа с его любовницей – самая бестолковая и садомазохистская идея, от которой лучше отказаться. Ведь фантазии могут даже преувеличить случившееся.

И тогда есть вероятность, что все хорошее, что было у вас, заполнится только постельными и унизительными образами, которые навсегда оставят глубокий рубец в вашей психике.

2. Сомневаться в своей красоте и привлекательности 

Сделать неправильные выводы и искать глубинные проблемы в себе - тоже не самое правильное занятие. Знайте, что вы красивая и привлекательная, а у измены мужа могут быть совсем другие корни. Так что держите планку своей самооценки и не дайте ей упасть.

3. Вовлекать детей

Как бы сильно вы не злились, не скандальте никогда при детях. Для них вы - опора и фундамент, так что показывать такой разлад — это очень эгоистично и может запустить вереницу детских неврозов. Выясняйте отношения у семейного психолога или в местах, где дети не будут свидетелями такого негатива.

4. Позволять давать кому-то сокрушительные советы

Пострадавшая от измены легко может поддаться манипуляции со стороны. Вами легко смогут манипулировать «друзья» или особо завистливая «подруга», они могут дать вам такие советы, от которых вам будет только хуже!

5. Игнорировать случившееся 

Представить, что этого всего не было – пораженческий вариант. Вся эта стрессовая информация все равно закопается в ваше подсознание, где она будет храниться и отравлять стрессом остальной организм.

Если вы не хотите заработать себе парочку болезней без явных симптомов, то всеми силами закройте этот вопрос, а не игнорируйте его.

6. Ни с кем не обсуждать это

Обсуждать со всеми - плохо, а не обсуждать ни с кем - еще хуже! У вас должен быть человек, которому вы можете полностью доверять, вот с ним и поделитесь этой информацией. Разделить горе - это самое лучшее для психики решение. Или обратитесь к профессионалам.

7. Вгонять себя в депрессию 

Умножать свое горе депрессией - не лучшая затея. Хоть небольшая депрессия и может помочь отрефлексировать случившееся, но затяжная - вас погубит!

Постарайтесь отнестись к симптомам, как к болезни и всеми силами лечите ее. И постарайтесь не впадать в уныние и ненависть, это ни к чему хорошему не приведет.

У измены могут быть разные причины. Главное - не переставайте уважать себя и сомневаться в себе. Прислушайтесь к этим 7 пунктам и, быть может, вы сможете смягчить последствия и не позволить ситуации взять над вами верх.