Полезные советы на все случаи жизни

Что означает любовь к тем или иным продуктам

10.07.2018 159 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Что означает любовь к тем или иным продуктам
Но это лишь информация к сведению. Воспринимать ее как руководство к действию я бы не советовала. Определять по этим признакам недостаток тех или иных веществ в организме — это все равно, что гадать на кофейной гуще.

Все индивидуально. Более того, в серьезных научных исследованиях подобные выводы пока не подтверждены.

Чтобы узнать, каких именно пищевых веществ вам действительно не хватает, надо исследовать свой пищевой статус (состояние в организме, связанное с питанием).

Например, определить содержание в сыворотке крови метаболитов липидного, белкового, углеводного обмена, витаминов и минеральных веществ.

Это можно сделать в крупных федеральных диетологических центрах, центрах здорового питания и кабинетах здорового питания центров здоровья.

Если вы обнаружите у себя дефицит витаминов и минеральных веществ (что встречается наиболее часто), то, скорее всего, вам необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы.

Конечно, можно оправдывать свое пищевое поведение, ссылаясь на потребности организма в тех или иных пищевых веществах. Есть даже такая концепция «индивидуального питания». Но это не поможет решить проблему их недостатка.

Чтобы избавиться от «продуктовой зависимости», необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион и сделать его максимально разнообразным и полезным.

Ведь дефицит определенных веществ в организме, а значит, и повышенная тяга к той или иной пище, являются следствием несбалансированного питания.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Зачем детям пить глицин
Зачем детям пить глицин
Памятка родителя аллергика: питание ребенка
Памятка родителя аллергика: питание ребенка
​Прививка без последствий
​Прививка без последствий
Детям – о деньгах: как работают банковские карты
Детям – о деньгах: как работают банковские карты
Куриная запеканка в тесте « Три вкуса» (рецепт)
Куриная запеканка в тесте « Три вкуса» (рецепт)
Полезные свойства лимона
Полезные свойства лимона
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: