Полезные советы на все случаи жизни

Для тонуса и здоровья: полезно кушать эти продукты

Главная Советы Здоровье 27.12.2021 в 13:38 136 0.0 из 5 / 0 Vikica
Для тонуса и здоровья: полезно кушать эти продукты
Фото: из открытых источников
Употребляя эти продукты Вы гарантовано будете чуствовать себя в прогладные зимние дни хорошо.

Продукты, которые необходимы зимой для тонуса и здоровья

Гранат

Гранат содержит в большом количестве витамин С, фолиевую кислоту и антиоксиданты, что особенно актуально в холодный сезон. Из него можно выжимать витаминные соки, зернышки граната можно добавлять в салаты или есть просто так.

Клюква

Не многие знают, что клюква может храниться свежей больше года — если поместить ее в воду в закрытой ёмкости. Из неё также можно делать морсы, варить соусы для первых блюд и так далее. Кроме того, клюква содержит огромное количество витамина С, который отлично повышает иммунитет.

Цитрусовые

Зима — сезон цитрусовых. Это апельсины, мандарины и грейпфруты. Все они содержат в огромном количестве витамин С, который помогает нам не болеть в сезон простуд, поэтому без цитрусовых мы зимой своей жизни не представляем. Их можно есть как просто так, так и выжимать фрэши.

Зелень

Зелень — спасение для ослабленного иммунитета. В ней содержатся важные антиоксиданты, которые повышают защитные свойства организма. Эксперты советуют сделать зелень заменой привычным снекам: это будет полезно как для вашей фигуры, так и для иммунитета.

Имбирь

О целебных эффектах имбиря известно уже давно. Его используют в качестве лекарства и профилактического средства от различных заболеваний, поэтому без него зимой никак не обойтись.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Марокканские блины из пенного теста
Марокканские блины из пенного теста
Уколы красоты: для чего они нужны, как работают
Уколы красоты: для чего они нужны, как работают
Как сделать свой автомобиль тише: совет
Как сделать свой автомобиль тише: совет
Как сохранять спокойствие в любой конфликтной сит...
Как сохранять спокойствие в любой конфликтной ситуации
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: