Полезные советы на все случаи жизни

Долой варикоз! Вот как Кейт Миддлтон сохраняет здоровье ног при ежедневной ходьбе на каблуках

Главная Советы Здоровье 12.09.2020 в 15:47 510 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Долой варикоз! Вот как Кейт Миддлтон сохраняет здоровье ног при ежедневной ходьбе на каблуках
Фото: из открытых источников
У Кейт Миддлтон прекрасная фигура и утонченный вкус. Ее редко увидишь в откровенных нарядах или пляжных шортах, ведь это запрещает королевский дресс-код. Но первое, что бросается в глаза, — это ее безупречные стройные ноги. Даже после третей беременности и постоянного хождении на каблуках у нее нет варикозного расширения вен, опухания лодыжек или лишних килограммов на бедрах.

Но это не только хорошие гены. У герцогини есть свои секреты, которые помогают сохранять здоровье и красоту ног. Редакция «Так Просто!» с радостью расскажет тебе об этих хитростях.

Факторами, провоцирующими варикоз, могут быть долгое стояние или длительное сидение в одной позе или со скрещенными ногами. Первые признаки варикоза: отеки, боль и чувство тяжести в ногах. Затем образуются синеватые звездочки, которые отнюдь не украшают ноги. А при частых перепадах температуры стенки сосудов сильно ослабевают.

Кейт Миддлтон вернула в моду колготки. Проявление первых симптомов в виде сосудистых звездочек можно облегчить или вовсе предотвратить с помощью простого приема: носить компрессионные чулки или колготки. Кроме того, они еще и улучшают внешний вид ног, скрывая все недостатки. Кейт часто использует этот прием и имеет в своем арсенале компрессионные чулки и колготы подходящих оттенков.

Физическая активность

Сидячий образ жизни — прямой путь к варикозному расширению вен. Физическая активность тонизирует мышцы, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и способствует правильному кровообращению. С детства герцогиня занималась многими видами спорта: плаванием, теннисом, хоккеем на траве, нетболом и крикетом.

Даже сейчас, будучи многодетной мамой, она участвует в различных спортивных благотворительных акциях. А также с удовольствием катается на лыжах или много плавает, находясь в отпуске.

Умение носить обувь на высоких каблуках

Кроссовки со строгим платьем и шляпкой не наденешь, поэтому Кейт приходится носить туфли на каблуках. Секрет девушки в ношении каблуков без боли — использование специальных ортопедических стелек из тончайшей итальянской кожи. Они размещаются внутри туфель и делают их мягкими и удобными, да еще и не позволяют ноге скользить. Они облегчают боль во время ходьбы.

Ну а наш совет: не забывай о том, что обувь на каблуках должна быть удобной! Учти, что слишком тонкие каблуки могут привести к подвертыванию лодыжки и хронической боли в суставах. А обувь на низком ходу нужно выбирать обязательно с мягкой и гибкой подошвой, поскольку жесткая подошва перегружает мышцы ног и вызывает судороги, напряжение и дополнительную боль.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Чем полезен жасмин
Чем полезен жасмин
Как воспитывают детей голландские родители
Как воспитывают детей голландские родители
Комплексный массаж лица от Бениты Кантиени
Комплексный массаж лица от Бениты Кантиени
Рецепт ягодного мороженого
Рецепт ягодного мороженого
Комментариев: 1
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Светланка
Светланка 15.09.2020 в 22:36
Я для профилактики варикоза мажу ноги гелем Лошадиная сила тонизирующим, он с экстрактом конского каштана и пиявки медицинской. Гель быстро помогает снять усталость
Войдите:
Код *: