Полезные советы на все случаи жизни

Это случается с каждым: дерматологи рассказали, что больше всего нужно коже с возрастом

Советы Красота
Это случается с каждым: дерматологи рассказали, что больше всего нужно коже с возрастом
Фото: из открытых источников
212 SkibairSkibair
Люди, проводящие много времени на солнце, особенно без защиты, будут чувствовать большую сухость кожи позже в жизни

С возрастом кожа человека становится более сухой, поэтому начинает нуждаться в более частом увлажнении кремом. Дерматологи рассказали, в каком возрасте это начинает случаться. Об этом сообщает сайт Huffpost.

Когда возникает усиленная сухость кожи

Дерматолог Мишель Генри рассказала, что обычно усиленная сухость кожи возникает особенно в возрасте от 40 до 50 лет.

"С возрастом кожа становится тоньше и слабее. Наш эпидермис и дерма утончаются, кровеносные сосуды становятся хрупче, а кожный барьер слабеет. В результате кожа становится более чувствительной и сухой, поскольку кожный барьер больше не может удерживать воду так, как это было раньше", - добавила эксперт.

Сальные железы естественно добавляют жир и увлажняют кожу, но с возрастом их становится все меньше. Из-за этого кожа обезвоживается, появляется зуд и сухость.

К тому же клетки начинает медленнее обновляться, таким образом, мы не в состоянии избавиться от старых мертвых клеток. А они делают кожу тусклой и сухой.

Возрастные гормональные изменения также играют определенную роль. Эстроген очень важен для выработки жира в коже. Поскольку его уровень снижается с возрастом, то кожа становится более тонкой, более сухой и менее эластичной.

Какие привычки увеличивают сухость

Люди, проводящие много времени на солнце, особенно без защиты, будут чувствовать большую сухость кожи позже в жизни.

Повреждение от солнечных лучей способствует распаду коллагена и эластина в коже, нарушая кожный барьер, играющий решающую роль в помощи коже регулировать уровень гидратации.

Стресс тоже вредит - возникает высокий уровень кортизола, а это ухудшает способность кожи удерживать влагу.

Как уменьшить возрастную сухость кожи

Следует использовать профилактический уход за кожей, включить химический пилинг, антиоксидантную сыворотку и увлажняющий крем и SPF.

Сертифицированный дерматолог Дин Мраз рекомендует ежедневно использовать сыворотку с витамином С, чтобы предотвратить окислительное повреждение, вызванное токсинами окружающей среды, а также легкий увлажняющий крем.

"Если вы можете ввести ретинол, вы извлечете пользу в долгосрочной перспективе", - добавила врач.

Полезные ингредиенты по уходу за кожей, которые могут помочь укрепить кожный барьер, включают керамиды, глицерин и сквален. Они имитируют естественный увлажняющий фактор и помогут поддерживать функционирование кожи.

Важно также пить достаточное количество воды ежедневно и избегать обезвоживающих напитков, таких как кофе и алкоголь.

Эффективные способы увлажнения кожи

Если кожа повреждена и требует эффективного увлажнения, следует использовать средства с гиалуроновой кислотой и специальные витамины, которые защитят эпидермальный барьер и предотвратят трансэпидермальную потерю воды.

Важно избегать жесткого мыла для тела, а заменить нежными увлажняющими средствами. Также важно избегать всего, что может еще больше раздражать кожу, поэтому выбирайте стиральный порошок, не содержащий красителей и ароматизаторов.

"Пейте много воды и потребляйте продукты, богатые водой, а также омега-жирными кислотами. Я также рекомендую установить увлажнитель воздуха в комнатах вашего дома, где вы проводите больше времени. Это добавляет влагу в воздух, чтобы кожа могла ее поглощать", - добавила дерматолог.

Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Дерматолог рассказала, как спасти кожу при включе...
Дерматолог рассказала, как спасти кожу при включении отопления. Эффект...
Многие хозяйки не знают, как правильно варить кар...
Многие хозяйки не знают, как правильно варить картошку: в холодной или...
10 базовых привычек, которые быстро помогут стать...
10 базовых привычек, которые быстро помогут стать успешнее
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков Зод...
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков Зодиака ждет прибыль с 2...
Комментариев: 2
paniSmile
Olga 16.10.2024 в 12:36
Кожа нуждается в увлажнении)) и не только в зрелом возрасте. Мне самой очень помогает Урокр ЭМ. Он содержит мочевину и эффективно справляется с сухостью кожи.
dasha171071
Очень классно увлажняет кожу питательный крем с фитофлораном для рук, тела и пяточек Буренка. В зимний период только им спасаюсь от сухости.
Войдите, чтобы оставить комментарий.