Полезные советы на все случаи жизни

Фундук – здоровье и удовольствие

05.02.2019 54 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Фундук – здоровье и удовольствие
Иногда мастерству природы, создавшей так много совершенных продуктов, просто удивляешься. Ведь в некоторых плодах содержится просто уникальное сочетание полезных веществ, причем в таких пропорциях, что они с успехом заменяют многие другие продукты и при этом не имеют нежелательного воздействия на организм. 

Фундук, именуемый также золотым орехом, считается рекордсменом по калорийности, по этому показателю фундук опережает шоколад, молоко и хлеб.

Фундук в значительном количестве поставляет в организм человека все необходимые аминокислоты, витамины C, E, B и B2, калий, кальций, фосфор, железо. Даже жиры, которые «приносит» с собой фундук, исключительно полезны.

А посему такие орехи хороши для тех, кто страдает гипертонией, варикозным расширением вен, атеросклерозом, а также при наличии камней в почках. К большой радости диабетиков, которых, как известно, ограничивают в употреблении многих продуктов, фундук не вызывает ожирения и не находится под запретом. Его советуют кушать кормящим матерям, он может стать отличным дополнением к меню детей и подростков.

Можно сказать, что фундук – продукт для интеллектуалов. Лесной орех значительно повышает возможности головного мозга, активизирует его резервные силы.

Нельзя не отметить и другое удивительное свойство орехов – они помогают очищать печень и другие органы от шлаков. Употребление фундука в пищу способствует укреплению иммунитета.

А в его экстракте не так давно ученые обнаружили даже вещество, помогающее бороться против рака.

Благодаря уникальному сочетанию белков и витаминов, фундук является идеальным продуктом для спортсменов, поскольку прекрасно питает мышечную ткань и заодно укрепляет кости.

Тем, у кого низкий гемоглобин, а также при сильном истощении рекомендуется употреблять фундук с медом. Этот орех – весьма эффективное средство для профилактики атеросклероза.

Существует множество вариантов блюд (в основном кондитерских изделий), в которые добавляют лесные орехи – и, как правило, эти блюда становятся излюбленными лакомствами. 
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как вернуть любовь жены?
Как вернуть любовь жены?
Шоколадные кексы с жидкой начинкой (рецепт)
Шоколадные кексы с жидкой начинкой (рецепт)
Как правильно размораживать и мыть холодильник
Как правильно размораживать и мыть холодильник
​10 полезных веществ, которые необходимы малышу
​10 полезных веществ, которые необходимы малышу
Детская площадка своими руками
Детская площадка своими руками
Муж – бизнесмен, а денег не хватает? Как увеличит...
Муж – бизнесмен, а денег не хватает? Как увеличить бюджет?
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: