Как часто мыть голову летом и можно ли это делать каждый день: ответ врача удивил
Ежедневное мытье головы само по себе не портит волосы, а вот агрессивный шампунь, горячая вода и хлор могут причинить вред. Эксперт объяснила, как правильно ухаживать за волосами летом.
Некоторые люди советуют как можно реже мыть голову, чтобы «не провоцировать чрезмерную жирность» волос и не «приучать» их к более частому мытью. Однако об этой идее лучше забыть, ведь жара, пот, хлорка в бассейне или соленая морская вода — все это заставляет нас чаще мыть волосы летом. Портит ли частое мытье качество волос? Об этом пишет Pravda.Sk.
Можно ли мыть голову каждый день и что будет
Дерматовенеролог Бенедикта Молнарова из братиславской клиники Skinpoint подчеркивает, что решающим фактором является не частота мытья, а то, чем и как именно вы моете голову.
«Если кто-то моет волосы каждый день, он должен использовать мягкий шампунь, предназначенный для ежедневного использования. Некоторые лечебные шампуни содержат более высокие концентрации активных веществ и при ежедневном использовании могут нарушить естественный защитный барьер кожи головы», — отмечает Молнарова.
Настоящая проблема кроется в агрессивном уходе. Зуд, раздражение или пересушенная кожа возникают не из-за каждодневного мытья головы, а именно из-за агрессивных средств. Особенно, если в них содержатся обезжиривающие ПАВ. Также качество волос портит горячая вода и интенсивное трение кожи головы.
«Агрессивный шампунь удалит не только грязь и кожное сало, но и часть природного защитного слоя кожи. Результатом может стать сухость, зуд и раздражение», — говорит врач.
Она советует внимательно читать состав шампуней, а не верить обещаниям на упаковке.
Летом наши волосы проходят настоящее испытание бассейнами, морем и палящим солнцем. Если вы часто купаетесь в бассейнах, хлор бьет по защитному барьеру кожи.
«Хлор удаляет из кожи часть природных липидов, поэтому может нарушить ее защитный барьер. Волосы впоследствии становятся более сухими, жесткими, тусклыми и склонными к ломкости. Проблема более выражена в случае окрашенных или обесцвеченных волос», — объясняет врач.
С хлором мы сталкиваемся даже в душе, ведь водопроводная вода очищается именно им. К тому же в такой воде нередко содержится и грязь из городских труб и минеральные отложения. Они постепенно оседают на коже головы.
Как ухаживать за волосами летом
После купания в море или в бассейне следует как можно быстрее ополоснуть волосы чистой водой и защитить их от солнца. Для этого можно использовать шляпу или средства с УФ-фильтрами.
В то же время врач окончательно развеяла популярный миф о том, что частое мытье головы портит качество волос. По ее словам, нет универсальной рекомендации, как часто нужно мыть голову. Самое главное — выбрать правильный шампунь под свой тип кожи.
Владельцам чувствительной кожи головы стоит избегать таких компонентов: SLS, ALS, MI, MCI. Также проверяйте, чтобы в шампуне не было консервантов, эфирных масел и парфюмированных добавок.
Если вы каждый день моете голову, используйте мягкий шампунь и наносите его только на кожу головы. Смывайте шампунь теплой водой без агрессивного трения. После душа достаточно деликатно промокнуть пряди полотенцем, а перед использованием фена или выпрямителя нанести термозащиту.
Как мыть голову, чтобы не выпадали волосы
Напомним, что универсальной частоты мытья головы не существует, ведь все зависит от типа кожи и структуры волос. Трихологи отмечают, что жирную кожу можно очищать каждый день или через день мягкими шампунями, нормальную — 2-3 раза в неделю, а сухую достаточно мыть раз в 4-5 дней, чтобы сохранить естественный защитный слой.
Ученые подтверждают, что чистота кожи головы непосредственно влияет на здоровье волос: забитые себумом и пылью поры блокируют поступление кислорода, что может привести к выпадению волос. В то же время чрезмерное мытье агрессивными средствами вредно, поскольку оно разрушает микробиом, провоцирует сухость и перхоть.
Чтобы найти свой идеальный график, эксперты советуют ориентироваться на свои ощущения. Стоит мыть чаще, если волосы быстро теряют объем, и реже — если появляется зуд. Для лучшего результата раз в неделю делайте легкий пилинг кожи головы.
