Как с возрастом меняется сперма и репродуктивная функция у мужчин

Репродуктивная система у женщин кажется более сложной, чем у мужчин, но на деле сравнивать их не нужно, так как каждый организм обладает своими особенностями.

Мужские запасы спермы обновляются на протяжении всей жизни, но этот процесс довольно непростой.

Старые сперматозоиды предварительно запрограммированы, чтобы отмирать, как только они окажутся поврежденными, чтобы освободить место свежим и здоровым.

Как обстоят дела в разном возрасте

Образцы спермы мужчин в возрасте от 22 до 60 лет показали, что отмирание поврежденных сперматозоидов с возрастом уменьшается, а дефектная сперма не устраняется так же эффективно, как у молодых мужчин.

В возрасте 35+ лет мужчины чаще сталкиваются с нарушениями в движении спермы, а также с большим количеством дефектных сперматозоидов, нежели до 35 лет. 

В возрасте 40+ мужчинам уже требуется больше времени, чтобы оплодотворить женщину, а после 45 лет этот процесс становится еще более сложным. 

Причиной тому может быть генетика, но не стоит исключать и фактор окружающей среды.

Для поддержания оптимальной фертильности, как мужчинам, так и женщинам, нужно заботиться о своем здоровье, отказываться от вредных привычек, правильно питаться и выбирать благоприятный климат. Это позволяет дольше удерживать свою фертильную функцию на хорошем уровне. 

Причины снижения фертильность у мужчин

Помимо вышеуказанных факторов, есть и ряд других, менее очевидных. Рассказываем:

• Болезни, которые передаются половым путем.
• Длительное пребывание в высокой температуре (сауна, баня, горячая ванная) уменьшает количество сперматозоидов, сроком на 1-4 месяца.
• Вредные привычки (курение, алкоголь, жирное питание).
• Ожирение.
• Некоторые антидепрессанты могут повреждать ДНК спермы.
• Длительное использование своего паха в роли подставки для ноутбука (опять же, он горячий, а это вредит сперматозоидам). 

Мужская фертильность зависит от многих факторов, которые нельзя контролировать, например, генетика и возраст, но также есть и факторы, на которые легко повлиять: отказаться от вредных привычек, перейти на правильное питание, не париться в высокой температуре.

Учитывая потребности своего организма, можно стать отцом в разном возрасте, но без ваших усилий и заботе о себе не обойтись. Будьте здоровы!