Полезные советы на все случаи жизни

Как сохранить здоровые почки? 8 элементарных советов, которые уберегут тебя от появления недуга

Главная Советы Здоровье 25.12.2020 в 18:35 169 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Как сохранить здоровые почки? 8 элементарных советов, которые уберегут тебя от появления недуга
Фото: из открытых источников
Почки являются очень важным органом. Они удаляют избыток органических молекул (например, глюкозы), и убирают отходы метаболизма.

Они играют важную роль в мочевой системе, а также выполняют функции регулирования электролитов, поддержания кислотно-щелочного баланса и регулирования кровяного давления. Это естественный фильтр крови.

Что касается заболеваний почек, то они весьма разнообразны. Но клинические симптомы этих болезней часто совпадают. Похожие признаки есть у таких недугов, как кисты почек, острые повреждения и хронические заболевания почек, инфекции мочевыводящих путей, почечнокаменная болезнь и обструкция мочевыводящих путей. Также существуют различные виды рака почки, симптомы которых сходны.

Как сохранить здоровье почки

  • Употребляй здоровую пищу: фрукты, овощи, орехи и постное мясо.
  • Поддерживай форму и занимайся спортом.
  • Контролируй уровень сахара в крови и держи его в норме.
  • Регулярно проверяй кровяное давление и старайся тоже держать его в норме.
  • Сократи употребление соли и пей много воды.
  • Брось курить.
  • Ограничь употребление лекарств, попробуй заменить их натуральными средствами.
  • Регулярно ходи на обследование к врачам, особенно если у тебя есть генетическая склонность к болезням почек.
Следовать этим советам совсем несложно. Но если ты возьмешь их в привычку, ты сможешь уберечь свои почки от возникновения разнообразных болезней.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Домашняя буженина для всей семьи
Домашняя буженина для всей семьи
Эта картофельная запеканка затмила всё, что я гот...
Эта картофельная запеканка затмила всё, что я готовил в последнее врем...
3-минутный массаж от знаменитого французского кос...
3-минутный массаж от знаменитого французского косметолога: продли свою...
Правила речи Австрийской высшей школы этикета: на...
Правила речи Австрийской высшей школы этикета: настоящая леди не допус...
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: