Полезные советы на все случаи жизни

Медики назвали лучший продукт для здоровья сердца

Главная Советы Здоровье 07.09.2021 в 23:14 376 0.0 из 5 / 0 Vikica
Медики назвали лучший продукт для здоровья сердца
Фото: из открытых источников
Специалисты обнаружили продукт, употребление которого способствует значительному улучшению состояния сердечно-сосудистой системы.
Риск инфаркта и тромбоза уменьшается благодаря снижению уровня липопротеинов «плохого» холестерина в крови.

Таким эффектом обладают грецкие орехи, сообщает научное издание Circulation.

Польза этого продукта для сердца объясняется поступлением в организм достаточного количества омега-3 жирных кислот.

Результаты исследования
В рамках эксперимента учёные проверили, как включение в рацион грецких орехов повлияет на здоровье центрального органа сердечно-сосудистой системы.

Участниками исследования стали несколько сотен человек. Все они были старше 63 лет.

Части добровольцев было предложено ежедневно съедать по несколько орехов. Остальные участники эксперимента составили контрольную группу.

В итоге оказалось, что продукт способствует снижению уровня «плохого» холестерина в среднем на 4,3 процента.

При этом у мужчин показатель ЛПНП снижался почти на 8 процентов.

Именно поэтому грецкие орехи особенно полезны для представителей сильной половины человечества.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Удачные решения для дизайна потолка
Удачные решения для дизайна потолка
Как делают татуаж глаз и век — за и против, сколь...
Как делают татуаж глаз и век — за и против, сколько стоит услуга
Отдых для животика: полезные блюда для здоровья
Отдых для животика: полезные блюда для здоровья
6 признаков того, что у вас дефицит витаминов гру...
6 признаков того, что у вас дефицит витаминов группы В
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: