Полезные советы на все случаи жизни

Не лишний вес и не размер груди: эксперт назвал главную проблему всех женщин

04.10.2019 188 5.0 из 5 / 1 demeshmm
Не лишний вес и не размер груди: эксперт назвал главную проблему всех женщин
Фото: из открытых источников
Женщинам нужно перестать много думать и много сомневаться. Об этом рассказал эксперт по личностному росту и саморазвитию Ицхак Пинтосевич на YouТube-канале психолога Светланы Керимовой.

По его словам, именно это и является главной проблемой женщин. А не наличие лишнего веса, размер груди или другие подобные вопросы, которые принято считать насущными проблемами прекрасной половины.

Ицхак советует: первое, что нужно сделать женщинам, – это составить список маленьких действий, шагов, его еще называют чек-лист. Туда нужно вписать все те действия, которые вы должны исполнить в течение дня. И когда вы ставите галочки возле каждого выполненного задания, это способствует выработке дофамина – гормона счастья.

Так у вас под рукой будет правильный инструмент, который поможет разгрузить мозг от постоянных раздумий и приблизиться к своей главной большой цели.

Эксперт также поделился небольшим лайхаком, как заставить себя сделать то, чего тебе не хочется.

"Все ваши действия просто умножьте на 100. Лежите на диване и умножаете на 100 – ничего не поменяется.

А если сделать то же самое с каким-то полезным действием, то вы непременно получите хороший результат", – пояснил он.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
​Как предохраняться без презервативов и таблеток
​Как предохраняться без презервативов и таблеток
Суп с фасолью и грибами по-закарпатски
Суп с фасолью и грибами по-закарпатски
Как выбрать детский лагерь для ребенка?
Как выбрать детский лагерь для ребенка?
О чем нужно помнить, когда ребёнок остается один ...
О чем нужно помнить, когда ребёнок остается один дома
Учим геометрические фигуры с малышами
Учим геометрические фигуры с малышами
Кариес молочных зубов
Кариес молочных зубов
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: