Полезные советы на все случаи жизни

Сахарный диабет II типа: от каких продуктов нужно отказаться навсегда

Главная Советы Здоровье 26.02.2020 в 12:15 115 3.0 из 5 / 1 demeshmm
Сахарный диабет II типа: от каких продуктов нужно отказаться навсегда
Фото: из открытых источников
При лечении сахарного диабета II типа важно исключить из рациона продукты, перегружающие поджелудочную железу и способствующие повышению уровня сахара в крови.

Кроме того, нужно отказаться от продуктов, которые при длительном приеме могут вызвать ожирение. А ведь избыточная масса тела – главная причина развития диабета. Подробнее о том, от каких продуктов надо отказаться навсегда, расскажет гастроэнтеролог Ирина Казимир.

Сахар. Любые сахаросодержащие продукты необходимо свести на нет. От меда тоже лучше отказаться. Мороженое, варенье, конфитюр, конфеты, торты, молочный шоколад теперь табу. Разрешается небольшой кусочек черного шоколада в день, лучше утром. А если очень хочется сладкого, то можно купить вкусности в отделе для диабетиков. Вафли, печенье, конфеты там сделаны на основе стевии или фруктозы. Но эти вещества тоже не сильно полезны для диабетиков. Часто их есть нельзя.

От сладкого при диабете придется отказатьс

Белый хлеб и выпечка. О батоне и булочках забудьте навсегда. В них содержится огромное количество быстрых углеводов, которые провоцируют повышение сахара в крови. Замените батон на хлеб из отрубей, муки грубого помола или цельнозерновой хлеб.

Картофель. От пюре, картошки фри, жареной картошки, вареной, придется отказаться. Советуем даже не употреблять картофель в супах или борщах. Забудьте о картофеле в салатах оливье или винегрете.

По возможности заменяйте картофель на фасоль, авокадо, куриное мясо. Единственный картофель, который врачи иногда разрешают больным сахарным диабетом – это печеный на гриле или на костре.

При таком способе готовки сохраняется много витаминов, полезных для организма. И не расстраивайтесь сильно из-за этого табу. Отказ от картофеля не только оздоровит, но еще и поспособствует похудению!

Бананы, виноград, дыня. В этих фруктах-ягодах огромное количество сахарозы. Поджелудочная будет сильно перегружаться из-за этих продуктов. То же самое касается виноградного сока, фиников, инжира, свеклы, изюма. Замените их на кисло-сладкие яблоки, клюкву, вишни, кизил, смородину, грейпфрут, гранат, алычу.
Кстати, о вишне. Это очень полезная ягода для диабетиков.

В ней есть антоцианы — вещества, которые увеличивают выработку инсулина.

Кукуруза. И любые производные от нее: попкорн, консервированная, кукурузная каша, хлопья. Это очень "тяжелый" продукт, с высоким гипогликемическим индексом. Частое употребление кукурузы может спровоцировать резкий скачок глюкозы.

Некоторые крупы. Манная, пшеничная, кукурузная, рисовая каши и макароны под запретом. Исключения составляют макаронные изделия из твердых сортов пшеницы и бурый рис. Их есть можно, но чуть-чуть и не каждый день.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Можно ли дарить деньги на День Рождения
Можно ли дарить деньги на День Рождения
Что о человеке расскажут родинки на лице?
Что о человеке расскажут родинки на лице?
Банановый чизкейк без выпечки и без хлопот
Банановый чизкейк без выпечки и без хлопот
Семь лайфхаков для тех, у кого на кухне мультивар...
Семь лайфхаков для тех, у кого на кухне мультиварка
Комментариев: 1
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
kiratig75
Кира Тигина 03.03.2020 в 13:54
Я бабули беру Сукразит сахарозаменитель, что бы она могла пить чай хотя бы сладкий, его можно при диабете пить, а так же для себя беру его в целях сохранить стройность, да еще и во время пп, так как в нем нет калорий.
Войдите:
Код *: