Салат за 7 минут: простой рецепт, который выручает, когда нет времени готовить

Иногда лучшие рецепты — это те, для которых не нужно часами стоять у плиты. Именно таким вариантом является салат с курицей и овощами. В современном ритме жизни мы всё чаще ищем рецепты, сочетающие в себе быстроту приготовления, полезность и приятный вкус, а об этом рецепте рассказали на странице mil_alexx_pp.

Хрустящие овощи, нежное куриное филе, сладкая кукуруза и пикантная заправка из зернистой горчицы создают сбалансированное блюдо, которое дарит ощущение сытости без тяжести.

Рецепт

Ингредиенты:

• огурец — 200 г;
• варёное куриное филе — 200 г;
• сладкий перец — 200 г;
• кукуруза — 200 г;
• майонез — 2 ст. л.;
• зернистая горчица — 2 ч. л.;
• соль;
• перец.

Приготовление

1. Огурцы и сладкий перец нарежьте тонкой соломкой.
2. Вареное куриное филе разберите руками на волокна.
3. Добавьте кукурузу и переложите все ингредиенты в большую миску.
4. Для заправки смешайте майонез с зернистой горчицей, добавьте соль и перец по вкусу.
5. Полученной смесью заправьте салат и тщательно перемешайте.

Главное преимущество этого рецепта — его универсальность. Он может стать быстрым перекусом в середине рабочего дня или лёгким ужином в конце насыщенного дня.