Полезные советы на все случаи жизни

Вот как мандарины оказывают влияние на организм: мы об этом даже не подозревали!

Советы Здоровье 30.11.2022 в 13:48 260 Skibair
Вот как мандарины оказывают влияние на организм: мы об этом даже не подозревали!
Фото: из открытых источников
О том, кому стоит отказаться от популярнейшего зимнего фрукта, рассказываем в материале

Мандарины особенно популярны зимой, потому что благодаря высокому содержанию витамина С помогают бороться с вирусами и простудами. Но вместе с полезными эффектами на организм они могут и навредить.

О том, кому стоит отказаться от популярнейшего зимнего фрукта, рассказываем в материале Styler.

Какой вред могут нанести мандарины

Мандарины сильно повышают кислотность и тем самым раздражают слизистую кишечника и желудка. Даже несколько плодов могут нанести серьезный вред организму.

Мандарины не советуют потреблять людям, которые подвержены аллергиям. Ломтик фрукта способен вызвать сыпь на теле, головную боль, зуд, отек гортани с удушьем.

Также врачи рекомендуют с осторожностью вводить мандарины в рацион детям. Это можно делать в возрасте от 1 года. Как возникают реакции - покраснение кожи или зуд, то следующие 2-3 года следует не давать этот фрукт.

Кому нельзя есть этот цитрус

  • Диабетикам мандарины могут повысить уровень сахара в крови. Поэтому им советуют съедать не больше 2-3 плодов в день, чтобы не навредить здоровью.
  • Людям с язвой двенадцатиперстной кишки и желудка нужно вообще отказаться от мандаринов, потому что они обострят болезнь.
  • Ограничить употребление мандаринов должны люди с больными почками. Эти фрукты содержат кислоту, провоцирующую выход камней из почек. Поэтому лучше не запускать этот процесс.
  • Мандарины достаточно калорийны, потому не нужно ими злоупотреблять тем, кто хочет сбросить лишний вес.
  • Не рекомендуют злоупотреблять мандарином на поздних сроках беременности.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Как быстро замаскировать царапину на автомобиле: ...
Как быстро замаскировать царапину на автомобиле: маленькая хитрость, о...
Врач рассказала о состоянии, где в зоне риска нах...
Врач рассказала о состоянии, где в зоне риска находятся мужчины от 60 ...
Минус 10 лет: этот метод окрашивания сделает вас ...
Минус 10 лет: этот метод окрашивания сделает вас молодой и самой краси...
Отдохнуть в тишине: как бороться с высокой чувств...
Отдохнуть в тишине: как бороться с высокой чувствительностью к громким...
Комментариев: 1
veronikanikatihonova
Интересная статья! Очень любила раньше мандарины, пока проблем с желудком не было. Но с возрастом продукты с такой кислотностью оказались для меня под запретом. Поэтому чтобы получить достаточное количество витамина С, раз цитрусы нельзя, я принимаю эваларовский витамин С супер-комплекс дозировкой 500 мг. Это витамин С с нейтральной кислотностью. Способствует укреплению иммунитета и снижению риска развития простудных и вирусных заболеваний.
Войдите, чтобы оставить комментарий.